宝宝在4个月左右就可以开始添加辅食，也可以给宝宝吃咸食。让宝宝能从原来以牛奶或母乳等甜味食品为主，慢慢过度到以米糊、蛋、肉等香鲜等食物为主食。否则宝宝容易出现主食交换困难的现象。

但这个咸食的添加以多少为度？于波介绍，只需要添加少量，不超过2克，要让孩子感觉到味道合适就可以了。至于1~3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1~6岁的幼童每天食盐不应超过2克。

（编辑：海贼王）