在婴儿时期大多是的宝宝都喜欢吃甜甜的口味，妈妈可不能投其所好给宝宝喂大量的甜食，例如糖果等一些甜的东西。宝宝只有到了一定时间才能够吃甜食。

甜食完全没有好处吗？

当然不是。含糖的甜食对健康其实也有很多好处，而且其作用还不小呢。甜食中的糖除了能为宝宝提供身体所需要的热能以外，还参与宝宝身体细胞内的多种代谢活动、负责维持神经系统的正常功能、促进蛋白质的合成等多项任务。同时，糖几乎是大脑唯一的燃料，宝宝的大脑能持续、稳定地工作也全靠有它提供能源。适当地给宝宝吃些糖能提高他们的注意力、反应能力、记忆力以及理解能力。

宝宝从多大开始可以吃甜食？

从4个月以后，宝宝就开始添辅食。但是在宝宝1岁前，所有加糖或加人工甘味的食物都要尽量避免少吃。因为过度加工过的糖类，不含维他命、矿物质或蛋白质，会使宝宝的胃口受到影响，吃了糖，什么也不想吃了，妨碍到吃健康的食物。玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖也属于糖，经常使用于加工食物中，要避免给宝宝喂食标示中有此添加物的食物。糖在母乳里或天然的食物内，也含有一些，这些就足够6个月前的小宝宝所需了。

吃甜食最适宜的时间：

1、在宝宝情绪激动时给他吃点糖还可以起到安抚情绪的作用。

2、在宝宝参加运动比赛时给他吃点糖，可以补充宝宝体内所消耗的热量。

（编辑：海贼王）