甜甜的味道，让人的心情也不自觉的好起来，孕期心情不稳定的妈妈很爱吃甜食，偶尔吃没关系，但吃多了，妈妈看了后果可能要后悔不该吃那么多甜食。

过食甜食的危害

在饮食当中甜味物质一般是指蔗糖（砂糖）、果糖（果实）、葡萄糖（米饭、芋类）等，其他的很多种类的化学物质也有甜味成分。甜味物质，狭义上讲，是指碳水化合物，即能大量增加热量的食物，摄取过多会造成肥胖。孕妈咪在孕期虽然需要增加热量摄取，但是过量摄取造成肥胖的话，还可能患上妊娠糖尿病，甚至妊娠尿毒症，导致分娩时间延长，胎儿假死的几率也会增加。>>>孕妇可以吃哪些零食

饮食调整方案

不要因为怀孕就过多地无节制地吃甜食，一时口味调整不过来的人，要在饮食的量上适当降低，或者次数增加，但每次要均衡营养分配，不要爱吃甜的就全是甜食，此外，家人的约束和提醒也很重要。

（编辑：七宝）