老人们经常说，生孩子是女人的第二次发育期，所以要格外注意。坐月子期间，要是照顾得当，女人的二次发育表现在身高和胸部的发育上，但是一旦疏忽大意，落下什么病根，一辈子都会很痛苦。
    我们把女人坐月子期间需要注意的事项总结为两大方面。
    第一个方面，产妇的个人卫生方面。
    有经验的老人们告诫孕妇，由于怕受风受凉而落下病根，所以在产褥期内（一个月）不能洗头不能洗澡。而现代医学证明，这种做法实际上是不合理的。
    在月子里的产妇阴部分泌物较多，所以一定要注意个人卫生，一般生产一周后就可以洗头洗澡（只能擦浴，直到6周后方可淋浴）。
    要保持室内干净整洁，常通风，但是要避免电风扇直接对着孕妇吹，室内的温度不宜过高也不宜过低，保持在25至28度左右即可。

    第二个方面，产妇的饮食方面。
    由于孕妇生产要耗费大量的能量，所以很多人都认为孕妇在生产之后急需大量进补才能使孕妇恢复体力，其实这种做法是很不科学的。
    妇科专家告诉我们，无论是破腹产还是顺产的产妇，在生产完的三天内最好以流食或者半流食的食物为主，例如一些小米粥、鸡蛋汤、鱼粥、青菜等比较清淡的食物。待两三天后，产妇胃口渐增，可开始食用其他滋补食品。
    产妇产后第一第二周主要是“利水消肿”阶段，所以妇科专家提醒广大产妇，产后第一第二周绝对不可进行大补特补。待第二周之后，产妇可进行大补。但是进补不等于海吃海喝大鱼大肉，应进行科学的进补：制定科学合理的营养菜单，各种食物要搭配得当，切记太过油腻和太过清淡。
    产妇在坐月子的时候请务必注意，把自己身体调理好也使宝宝健康成长。（阿狸）

（编辑：灰太狼）