各位妈咪们要注意了哟，怎样防止宝宝过敏的九大生活细节注意！>>>宝贝过敏反应妈咪知多少

1、怀孕妈咪减少暴露于宝宝过敏原的机会：准妈妈可以从怀孕的第二期开始尽量减少暴露于宝宝过敏原中的机会，例如尘？、猫狗的皮屑及二手烟，和减少高宝宝过敏食物的食入。

2、哺喂母奶或水解蛋白配方奶粉：对于具有强烈宝宝过敏家族史的幼童，出生后的前6个月应哺喂母奶，可预防或减少宝宝过敏现象发生，母亲也必须注意避免摄取高宝宝过敏的食物；若无法亲自哺喂母奶，则建议以水解蛋白配方奶粉来代替。

3、辅食延后添加：对于严重宝宝过敏的婴儿，则尽量将副食品延至9个月再开始添加。至于容易引起宝宝过敏的鱼和鸡蛋白，建议1岁2个月以后再试吃。

4、辅食添加顺序：第一次给宝宝添加的辅食要易于消化而又不易引起宝宝过敏的食物，通常为谷类，其次是蔬菜和水果。一般六个月以后再给宝宝添加固体食物，如鸡蛋、鱼、花生、麦类等食物，不要过早也不要太迟。宝宝的饮食要清淡，多食富含维生素的食品。在宝宝的宝宝过敏现象好了以后，妈妈也要长期观察宝宝的愈后情况：像对牛奶、鸡蛋宝宝过敏的情况，在宝宝十四个月后会慢慢消失；而对花生和海鲜类食物宝宝过敏的情况往往会伴随一生。

5、一旦发现哪些食物有宝宝过敏反应时，应立即停止食用。对于会引起宝宝过敏的食物，尤其宝宝过敏反应会随着年龄的增长而消失的食物，一般建议每半年左右试着添加一次，量由少到多，看看病症是否减轻或消失。

6、合理营养：在小儿满周岁断奶之后，孩子的饮食要逐渐过度到以粮食为主，结合小儿的消化系统特点及生长发育特点，粮食宜占到每天食物总量的60%～70%左右，蛋白类如肉、蛋、奶、鱼虾等占到15%～20%，其余10%～15%是各种蔬菜和水果。

7、少吃“发物”：发物一般是指淡水鱼中的无鳞鱼以及大部分海产品，如鱼、虾、蟹、贝、海参等，还有牛羊肉等。因为小孩子的脾胃功能发育尚不完善，这些食物作为异物蛋白，无法被完全消化吸收，极易引起宝宝过敏。

8、适当锻炼：妈妈宜注意从夏季开始用凉水给宝宝洗脸、手、足，每天早上带他们到阳台等地方呼吸一下新鲜空气，逐步适应冷热刺激。此外，阳光好的时候尽量让宝宝多在阳光下活动，让紫外线帮助宝宝产生维生素D。

9、注意保暖：在早晚温差比较大的秋冬春季，应注意防寒、保暖，所穿衣物以宝宝不活动时手心微微有汗为宜，活动汗出后不宜立即脱衣服，从寒冷的室外到室内时不宜立即脱掉外衣，可先解开纽扣，视室内温度脱减外衣。

（编辑：灰太狼）