宝宝刚出生的时候没用枕头，后来宝宝的姥爷看报纸上写用小米给宝宝做枕头好，于是自己做了个小米枕，很好用。起初宝宝的头后面有些凹，自从用这个枕头之后头型就变得可正了。另外，小米做的枕头比较随形，不会像别的枕头那样硬。所以，我建议妈妈们也自己做个这样的枕头给宝宝用吧！

　　宝宝刚出生时，我们用毛巾垫他的头部，当枕头用着。那时的宝宝不安稳，经常偏着头睡，以至于现在后面头型都不平。后来，我买了两个绿豆壳枕头，因为宝宝出汗比较厉害，我们还会经常把枕头拿去太阳底下晒一晒。绿豆壳用纱布缝了起来，外面再套个纯棉枕套，两个轮流用。绿豆壳比较容易做造型，适合小宝宝定头型。

　　日光暴晒是杀菌消毒的好方法！枕头确实是个“藏污纳垢”的场所。是“卫生盲区”。宝宝的枕头尤其需要经常晾晒消毒，保持卫生，枕套也应经常清洗，并把枕芯拆下来换洗或者放在阳光下暴晒。建议每周晒一次，利用阳光中的紫外线杀灭微生物。

　　我家给宝宝用的枕头有两种：夏天用软软的香叶草的枕头，里面的成分是一些细细的像沙粒的东西，不过摸起来手感特别舒服；冬天，我自己动手做了一个棉花枕头，外面用棉布，里面放的是上好的棉花。这样的枕头又软又环保，而且遇到有太阳的日子晒一下就会有一股浓浓的“太阳的味道”，好舒服，我喜欢，宝宝也特喜欢。

　　说得对，宝宝的枕头是应该冬夏有别，冬天用保暖的材质，夏季则重在凉爽和吸汗。

　　宝贝刚出生的时候，奶奶为了给宝宝正头型，用了一本书做枕头，没想到适得其反，反而把头枕偏了；后来，姥姥给宝宝做了一个麸皮的枕头，一直用到现在都很舒服。

　　传统说法中用坚硬的谷物做枕芯，或用书本给宝宝睡，都是不适宜的。小宝宝颅骨较软，囟门和颅骨缝还没完全闭合，枕头过硬容易导致头颅变形。相反，用羽绒、真空棉等做的枕芯质地又太软，支撑力差，易藏螨虫、灰尘、微生物，也不适宜。宝宝用的枕头应避免使用太软的纤维棉等材料，不仅不塑形，还容易发生窒息隐患。

　　我给宝宝用的是荞麦壳的枕头。买之前去网上搜了很多信息，大家反映比较好的就是这种材料的。枕芯是甜荞麦，外面是纯棉布料。宝宝用了一个多月，总体看来没有不适，宝宝也很喜欢呢。

　　枕芯决定枕头的软硬程度。婴儿枕头的最佳枕芯材料包括荞麦皮、油菜籽、菊花、晒干的茶叶等。这些材料软硬适中，吸湿性和透气性都很好。

　　我家宝宝的枕头是我婆婆用柏树籽做的，枕上很凉快，宝宝用着很舒服。她1岁之后我也换过决明子枕头，也挺不错，就是价格比较高，只在枕头上一层铺决明子，对宝宝也挺好。现在宝宝两岁多了，偶尔也用荞麦枕头。

　　宝宝怕热，爱出汗，我觉得还是用柏树籽枕头比较好，因为宝宝每天有一半的时间会和它亲密接触。选择正确的枕芯很重要，这样宝宝睡眠质量高了，身体也健康了！

　　松柏种子有油性的缺陷，时间长了容易污染枕套和枕巾，而用决明子做添料更保健。决明子，也叫草决明，是一味中药，性甘、苦、微寒，能清肝明目，利水通便，治肝炎、肝硬化腹水、高血压、小儿疳积、夜盲、风热眼痛、习惯性便秘等症。对有这些病症的老人和孩子更适宜，没有这些症候的则没必要苛求用这种枕头。这位妈妈很聪明，只铺上面一层的办法可以减少价格昂贵的不足。

　　儿子出生后，给他选择枕头时我考虑得比较多，如利不利于塑头型、是不是防上火等。我发动各方相关人士（多为七大姑、八大姨以及有孩子的妈妈们）“集思广益”，最后确定使用蚕砂。宝宝两岁时爱出汗，便开始使用绿豆枕。现在，儿子快6岁了，用的是荞麦皮枕头。我觉得不管是什么枕头芯，高度一定要适合宝宝才好。

　　蚕砂是家蚕的粪便，又名晚蚕砂，也作中药，性味甘温，入肝、脾、胃经，有去燥湿、祛风、和胃化浊、活血定痛之功，常用于风湿痹痛、头风、头痛、皮肤瘙痒、腰腿冷痛、腹痛吐泻等症。民间用蚕砂作枕芯的填充物，有清肝明目之效。

　　上妈妈课堂的时候，老师说宝宝3个月前不要用枕头。于是，我等到3个月以后才给宝宝用了她这辈子的第一个枕头——竹炭小枕头。炎热的夏季，小宝宝头部特别容易出汗，而竹炭枕干爽、透气、吸附能力强，能迅速将头部的汗水和热量传导出去。汗水少了，宝宝自然不会感觉到热，睡觉也更安稳。

　　宝宝现在用的是记忆枕，枕头没异味，很符合孩子的人体工学，慢回弹的枕头加上竹纤维的枕套抗菌透气，夏天也不会觉得很热，尤其是高矮两边设计，一直可以用到5岁哦！

　　竹炭枕最大的优势就是干爽、透气、吸附能力强，特别是在夏季，有吸汗散热的功效。此外，竹炭还有除菌、防臭等功能，夏季用竹炭枕非常适宜。不过，是否像产品宣传的那样可促进身体血液循环，消除气喘、打鼾等症状则值得商榷，毕竟这些结论没有经过大规模的临床试验证实。

　　所谓记忆枕，又叫太空记忆枕、太空枕、慢回弹海绵枕等，是一种用慢回弹材料制成的枕头，不是增加人的记忆力而是因为经常使用此类枕头会形成人头颈部固有的形状，所以才叫记忆枕。

　　睡好觉

　　刚出生的宝宝不用枕头。但如果床垫比较软，宝宝头重下沉，也可以用低一点的枕头，以保持身体的平衡。

　　一般宝宝在3个月后可以开始使用枕头，否则会因头位偏低影响睡眠和正常发育。

　　枕芯

　　婴儿枕的最佳枕芯材料包括荞麦皮、油菜籽、菊花、晒干的茶叶等。这些材料软硬适中，吸湿性和透气性都很好。不能清洗的枕芯，需要定期晾晒，最好每半年能更换一次枕芯。

　　TlPS：传统说法中用坚硬的谷物做枕芯给宝宝塑头型是不适宜的，而用羽绒、真空棉等做枕芯则质地太软，支撑力差，易藏螨虫、灰尘、微生物，也不塑形，还容易发生窒息。

　　枕套

　　最好给宝宝选择柔软的纯棉布质地的枕套，并多准备几个轮换着用。

　　尺寸

　　枕头的长度宜和宝宝的肩宽相等，宽度则和宝宝的颈部至头顶的高度差不多。

　　高度

　　枕头的高度要与宝宝的头颈脊椎发育相适应。3个月以内的宝宝如果吐奶需要枕枕头，可用毛巾折叠几层代替，约1厘米高即可，将头、肩一起垫上。3个月后，枕头高度要小于3厘米。6个月以后适当提高枕头高度，以3-4厘米为宜。

　　以后随着年龄的增长，再随时调整增加枕头的高度。高度的标准，就是宝宝倒在枕头上以后，头和身体保持平衡，没有下沉和抬高的不舒服状态。

　　随季节调整

　　小宝宝的枕头最好横垫于下颈上肩部，以避免呼吸道受到压迫，还应随着季节变化适当调整。

　　★冬季

　　宝宝穿衣较多，平躺时头部会显得较低，这时应选择稍高一点的枕头。

　　★夏季

　　宝宝衣着单薄，或者床垫较软，枕头应减低一些。如果枕头过高，容易形成头颈弯曲，影响呼吸和吞咽，从而增加出现意外的风险。

　　枕套应经常清洗，枕芯也应拆洗、暴晒。有条件的家庭，除多晒枕头外，还应经常更换枕芯，枕芯至少每年要换一次。

　　怎样才能睡出好头型？变换睡眠姿势

　　很多人认为保持仰卧睡姿和采用硬枕头可防“南北头”。其实，长时间仰睡，易造成偏头、扁头、方颅和宽面额等不良头型。枕骨弧度变平，会影响小脑发育，所以，宝宝应不断变换睡眠姿势，仰睡、侧睡和俯睡三种姿势交替。我们不喜欢让婴儿卧睡眠，怕窒息，可西方却喜欢俯睡。只要有人照料，俯睡也可以，或许对脑发育还有好处呢。

　　卧睡训练对改善新生儿缺血缺氧性脑病（HIE）的愈后有好处。早期俯卧睡训练能显著减少HIE患儿脑瘫、智能发育迟滞等后遗症的发生。家有出生时发生缺血缺氧状况的婴儿，可早期实施俯睡训练。

　　变换婴儿床的位置

　　一般来说，宝宝喜欢头歪向妈妈的那一边睡，这就需要妈妈跟宝宝不断交换位置或改变婴儿床的位置，以免把头睡偏了。

　　小脑袋睡扁了怎么办？

　　如果宝宝已经睡成了扁头就应该及时矫正，最好在1岁内进行。

　　婴幼儿的颅骨可塑性很强，让扁头的宝宝多朝左侧或右侧睡，就能矫正过来的。如果已经睡成了“南北头”，那就多让宝宝仰睡。

　　随着年龄的增长，宝宝躺在床上的时间随之减少，头部活动能力增加，头睡扁的情况也会慢慢得到改善。

　　不必给宝宝用定型枕，因为选配比较繁琐，选择不适当，不仅影响头颈生理功能，使脑袋扁平或一侧脸大一侧脸小，还影响组织的发育，可能造成其他发育畸形。

　　美国CPSC和FDA也警告说：不要使用为保持婴儿特定睡姿（防扁头等）而设计的“防侧睡枕”，该枕在过去的15年内已导致了至少13名婴儿死亡。我国自制的各种防扁头婴儿枕有同样的风险。

（编辑：爱动脑）