婴儿睡觉老是惊醒，妈妈们就会很着急，宝宝睡觉被惊醒排除环境的因素外就说明宝宝的身体状况不是很好，妈妈们在生活上可就要注意了。

宝宝睡不安稳一般有以下原因：

(1)正常情况：如宝宝睡着时忽惊忽跳的，但确定没有醒来，同时宝宝各方面生长发充正常，则属于正常现象，不必过分担心，这是因为婴儿中枢神经兴奋性较高，大脑皮层发育不完善，睡眠较浅引起的。

(2)缺钙：宝宝往往伴有枕秃、多汗、烦躁等情况。可到医院做一血钙化验以确诊，也可常规补钙预防佝偻病。

(3)生活不规律：如睡前吃得过饱、白天玩得过于兴奋。 睡眠时间每个孩子有个体差异，如果孩子白天精神、情绪都很好，一般就属于正常，注意给孩子提供良好的睡眠环境，一日生活要有规律。宝宝睡眠时光线不应太强，环境不能太吵。也可以在宝宝睡觉之前喂一点夜间奶粉，也能促进宝宝睡眠。

（编辑：海贼王）