夏天到了，宝宝的头上总是有明显的汗珠，急坏了不少的妈妈，会担心是不是自己的宝宝病了，其实宝宝出汗多有着很多的原因。

宝宝出汗多的原因很多。首先宝宝比较爱动，这样汗就容易多。缺钙的宝宝也会导致出汗多。一般来说，出汗多是体虚的一种表现，白天稍稍活动后出汗，称为“自汗”，中医认为属气虚，对于这样的孩子要注意忌口，平时不要吃生冷冰镇的食品和坚硬不易消化的食物，而应该多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣等。

晚上睡着以后出汗，称为“盗汗”，中医认为属阴虚，要忌口不吃煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物，不吃辛辣食物。除因体质虚弱外，还有因疾病导致的汗多情况，比如结核病、佝偻病、甲亢，以及内分泌、传染性疾病。如果发现孩子消瘦，食欲异常，下午低烧，干咳等，必须带孩子到医院检查，排除患器质性疾病的情况。针对汗多的宝宝，家长要随时用干毛巾给宝宝擦身，或在背上垫一块小毛巾，避免汗湿衣裳而受凉感冒。

此外，还可服用一些中药，如黄芪、大枣等，有补气敛汗的功效。中成药玉屏风冲剂有预防、调理作用，对自汗的疗效更好，可服至汗多表现明显缓解后两周左右。

（编辑：海贼王）