宝宝出生以后许多家长为了宝宝的健康都会遵从医生的建议给宝宝吃鱼肝油，鱼肝油确实是有着丰富的营养，能够防止宝宝营养不良。但是鱼肝油对新生宝宝来说是必须的吗？对宝宝的身体又会有起到什么作用呢?

新生儿服食鱼肝油的重要性

鱼肝油的好处，说白了就是含有维生素A和D，维生素A可以增强免疫力，保护视力，预防夜盲症干眼症等，维生素D则发挥更重要的作用，它是一种能帮助钙沉积到骨骼的微量元素，新生儿体内维生素D充足，钙磷代谢正常，有利于他们的健康成长，反之则可能出现慢性营养不良，患上婴儿佝偻病。

一般医生都会建议在宝宝出生半个月后开始补充鱼肝油，这是由多种因素决定的。首先，胎儿出生后身体里还储存着一些钙和铁，也包括一些维生素D，目的是为了解决出生后的营养消耗，正常的话，这些维生素D在半个月左右就会消耗殆尽，而新生儿额的发育是非常快的，一旦缺乏维生素D，宝宝就会发生缺钙症状，进而导致发育缓慢。如果宝宝出生前，孕妇本身就营养不足，缺乏维生素D，那缺钙情况还会更显着。

此外，鱼肝油的补充跟季节也有关系。冬天光照不足，就应该多进行补充，夏天日照充足皮肤接触阳光多，就可以暂停补充鱼肝油。而且新生儿一般都很少出门，也就晒不到太阳，没办法通过日光照射自身合成维生素D，即时宝宝体内储存了足够的维生素D，不补充鱼肝油的话也是不行的。

鱼肝油应该怎么吃，吃到什么时候？

给新生儿服食鱼肝油的时间、用量，一般医生都会有严格的要求。一般认为，孩子出生第3个星期起就可添加鱼肝油，开始每天一滴，然后逐步增加，但最多也不应该超过五滴。如果是早产儿、双胎儿，或者患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周开始添加鱼肝油，每天5滴，一个月后改为3-5滴。切记不可因为担心孩子营养不足就拔苗助长，过量添加鱼肝油，这样不但无法帮助孩子健康成长，还可能扰乱消化系统和肝脏的化学作用，带来消化不良甚至中毒等。

宝宝2岁之前，因为生长发育快，各种营养物质需求大，不补充鱼肝油可能无法获得充足的营养，但是两岁以后，小孩能跑能走，户外活动日益增多，维生素D的主要来源就变为通过太阳照射自身合成，所以2岁以后，小孩就不必再吃鱼肝油了。有些健康状况特别好的宝宝，1岁半以后停食鱼肝油也不会影响身体发育。

需要注意的是，有些新生儿可能对鱼肝油产生过敏反应，因此在服食鱼肝油的过程中，家长一定要持续观察孩子的大便，如果发现有消化不良的情况，应该适当减少鱼肝油用量，等孩子大便正常后再逐步增加。

（编辑：海贼王）