暑天，孕妈咪由于吹空调，或者电扇直吹特别容易患感冒，一般会表现为打喷睫、流眼泪、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛，稍带一点头疼。感冒了，怎么办？

　　孕妈咪的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜肥厚、水肿、充血、抗病能力下降，所以很容易患感冒。而患感冒的孕妈咪常害怕用药治病会对胎儿产生不利影响，如有些孕妈咪在怀孕早期，发高烧由于不敢用药导致胎儿脑细胞的发育受到影响，不得不采用人工终止妊娠。因此，患了感冒一方面可在产科医生的指导下合理用药，另一方面在感冒的早期，也可采用下列方法而不用吃药打针就能治愈感冒。

　　充足的睡眠，是对付感冒的良策。享受充足睡眠可提高抵抗力，是治疗感冒的捷径。

　　感冒初起喉头又痒又痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即可见效。

　　发烧低于37.4℃通过沐浴，轻微的感冒便可不药而愈。

　　发烧超过37.5℃身体极端不适时，必须慎防肺炎之类的并发症，最好不尊洗澡，主要还是得靠安静、充足的睡眠来治疗。

　　发烧比较厉害可以听从医生的医嘱，选用一些毒副反应较少的中草药。服用中药也要对症处理，分清风寒和风热。

　　孕妈咪感冒，优选择中草

　　生姜：性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。

　　葱白：性温，味辛，具有散寒发汗作用，适宜风寒型伤风热感冒者食用。受凉感冒后，最适宜用葱白3-5根，同大米煮成稀薄粥，频频食用。

　　紫苏：性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大，米煮成稀粥食用。

　　风热感冒者宜选用以下药物

　　金银花：有清热作用，中医常用以治疗风热感冒。凡夏季风热感冒，发热咽痛者，宜用金银花泡茶频饮。

　　荷叶：适宜夏天风热感冒者食用，炎夏酷暑之季，用荷叶煎水代茶，频频饮用，对预防和治疗暑感冒，最为适宜。

　　薄荷：性凉，味辛，有疏风、散热、利咽喉的作用。适宜风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛者，泡茶饮用。

　　菊花：风热感冒者，宜用白菊花5克，开水冲泡，代茶饮。尤其适宜夏天炎热时饮用，它有疏风、清热、明目、解毒、祛暑的功效。

　　豆豉：性平，能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤饮，或煮粥食，无论对风寒感冒或风热感冒均宜，有发汗、很烧的效果。

　　菊花脑：在江苏南京地区常作为夏令佳蔬。性凉，味甘，有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作用，最适宜夏季风热感冒，发热口干，咽痛口苦，头痛目赤者熬汤食用。

　　茡荠：适宜风热感冒之咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。

　　感冒初起时的用药：

　　可用生葱白3-4根，煎汤频服，或服用一些藿香正气水。如有咽喉红痛，心烦口渴、小便短赤等症状时，宜服用板蓝根；中剂、银翘解毒片等中成药，还可用桑叶、菊花、薄荷、连翘、竹叶各10克煎水，分2次服用。若发热较轻，也可服桑菊丸，每次一包，每日3-4次。

　　感冒预防9招

　　1.如遇流感可用贯众10克，板蓝根或大青叶12克，生甘草3克煎服，每天一服。室内可用食醋熏蒸法，每立方米空间用食醋5-10毫升，加水1-2倍，稀释后加热熏蒸2小时，每天或隔天一次，作空气消毒以预防传染。

　　2.热水泡脚每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

　　3.生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

　　4.盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头合漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

　　5.按摩鼻沟两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

　　6.锻炼身体增强体质，还要根据天气变化注意增减衣服，防止受凉受热。

　　7.劳逸结合防止过度劳累，增强身体抵抗疾病的能力。

　　8.增加营养丰富的食物如瘦肉、鱼、奶、蛋、动物肝脏、豆制品、新鲜蔬菜及瓜果等，以补充机体的能量消耗。

　　9.不过分吹风扇不在有过堂风的阴凉处，如屋檐下、墙根边睡觉。

　　饮食帮你赶走感冒

　　1.清淡饮食。多摄取富含维生素C的食物，多吃矿物质、维生素、优质蛋白质含量高的食物，补充大量的水分借以排出体内的病毒。

　　2.喝鸡汤。可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。并且，经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，都可治感冒。

（编辑：爱动脑）