多吃素食让体质弱的宝宝好的更快些

http://www.hxytw.com 2012/9/6 9 阅读数:107954

    宝宝正处于长身体的时候,均衡营养是关键,家长不要让孩子天天吃肉,荤素搭配更健康,特别是对于爱生病、体质弱的宝宝更应该多一些素食,蔬菜和瓜果之类效果会更佳!
    宝宝的肠胃娇嫩,对于食物的消化吸收能力还很弱,妈妈们给孩子准备食物要注意不要常常的让宝宝吃肉食,对于多病的孩子应该多吃素食。

 

多吃素食让体质弱的宝宝好的更快些


    素食也叫蔬食,主要是指植物性食品,如:蔬菜、水果、谷物等。素食与肉食相对应。经常生病的孩子要多吃植物性食品,少吃鸡鸭鱼肉。这是什么道理呢?
    人的体质有酸碱性之分,健康体质呈弱碱性,即Ph值为正常值7.4左右。国外病理学家认为,一切疾病多数是从体液的酸中毒开始的。有关资料表明,人类70%的疾病发生在酸性体质的人身上。那么所谓多病的孩子,往往就是那些酸性体质的孩子。
    鸡鸭鱼肉等肉食品属酸性食物,吃多了就会与体内的碱发生中和反应,并使体液Ph值降低而呈酸性,这样身体就容易生病。蔬菜、水果为碱性食物,进入人体后可以中和体内的过多的酸性物质,使人体酸碱平衡,增强体质,减少生病的可能性。因此,多病的孩子,即酸性体质的孩子要多吃些蔬菜、水果。
    宝宝的饮食健康了,肠胃才能更好的消化吸收,身体才能健康的成长!

(编辑:花轮)

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标签:素食

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