俗话说，早睡早起身体好。美国一项最新研究发现，对幼儿来说，早睡还可降低患抑郁症的风险，并可防止成年后产生自杀的念头。

　　研究人员解释说，在父母管教下或者自己自觉早睡的宝贝，睡眠时间长，有助于身心健康，而那些晚睡的青少年会因为缺觉而变得比其他人焦躁、；中动。此外，很多医学研究也发现，睡眠不足还会影响青少年的注意力和学习能力，而且会使他们患肥胖症和糖尿病的风险也随之升高。研究人员建议广大父母，应保证宝贝每天至少有8-9小时的睡眠。

（编辑：爱动脑）