我还没出月子，手腕突然疼得很，都没办法抱宝贝了，怎么缓解？会不会留下病根？

　　月子里手腕疼，可能抱着宝贝喂奶时手腕部长时间被宝贝头部压迫，血液循环不畅、受凉或劳损所致。

　　首先要纠正喂奶姿势，还要注意左右手交替抱孩子，如果坐着喂奶手疼，可以躺着喂，找一个让宝贝和您都舒服的姿势哺乳。当手腕疼时，可以让家人轻轻地按摩手腕处，以促进手腕血液循环，缓解疼痛的症状。坐月子时期比较特殊，不能贴膏药，以免药物进入乳汁影响到宝贝。如果受凉所致疼痛，可以用热毛巾热敷手腕处，坚持敷三五天就能见效，如果手腕疼得比较厉害，可能受凉情况比较重，可以用理疗仪理疗。女口果劳损导致，可以请家里人多帮忙带宝贝，好好休息后疼痛会缓解。如果是感受风寒湿邪导致关节疼痛，就要去请中医师帮忙针灸或中药治疗。

　　月子里手腕疼，可能抱着宝贝喂奶时手腕部长时间被宝贝头部压迫，血液循环不畅、受凉或劳损所致；

　　虽然夏季天热但实施母乳喂养的妈咪，仍要小心胸腹部受凉，尤其注意颈肩部更要保暧，否则着凉很容易使肩关节受凉；

　　束腹带的正确使用方法为：饭后半小时，小便之后戴上束腹带，饭前半个小时将其取下，尤其晚上睡前要取下束腹带；

　　素食产妇可以用豆类等植物蛋白类食物弥补动物蛋白质类食物的摄入量不足，用薯类和谷类补充能量；

　　产后开始几天乳汁都不会很多，到四五天以后，乳汁就会大量分泌出来，因此，开始几天千万不要因为乳汁少而灰心丧气，要坚定信心，不焦躁，保持精神愉快。

（编辑：爱动脑）