由于奶制品丰富的营养，奶制品成了每个孩子成长过程中离不了的食物，但很多家长在喂养宝宝的同时心存诸多困惑。宝宝多大适合喝纯奶和酸奶呢？今天我们就这些问题给家长做一解答。宝宝1岁以下不建议喝纯奶、酸奶宝宝多大喝酸奶?奶制品是每个孩子成长过程中离不了的食物，但很多家长在喂养宝宝的同时心存诸多困惑，今天我们就这些问题给家长做一解答。

“配方奶粉究竟宝宝喝到多大最好?”“酸奶究竟在宝宝多大时候喝为宜?”“都说羊奶比配方奶粉还好，真的假的?”……奶制品是每个孩子成长过程中离不了的食物，但很多家长在喂养宝宝的同时心存诸多困惑，今天我们就这些问题给家长做一解答。

过早喝纯奶会增加宝宝肾负担

因为配方奶粉频频出现问题，一些家长表示，干脆直接给孩子喂纯牛奶算了。

对此，郑州市儿童医院保健科主任朱晓华表示，纯牛奶中钙、磷等含量都比配方奶粉高很多，对于小宝宝来说，因为其身体发育还不完善，大量喝纯牛奶无疑会加重宝宝肾负担，影响其健康发育。因此建议宝宝2岁之前别喝纯牛奶。

另外，有些家长干脆给孩子选择羊奶、马奶，觉得这些也比配方奶粉更天然，其实这也是个误区。

朱晓华介绍，羊奶的蛋白质确实优于奶粉，而且好消化吸收，但是，其中叶酸的含量却严重不足;而马奶中的矿物质含量较低，远远不能满足宝宝的身体需求。当然，如果是经过合理配方后的羊奶粉或马奶粉倒还可以选择。

不建议1岁以下的宝宝喝酸奶

其实，母乳喂养才是最安全、最适合宝宝的食物，一般6个月之前最好能纯母乳喂养。对于实在没办法做到纯母乳喂养的家长，配方奶粉则是最好的选择。

朱晓华表示，配方奶粉所含的元素和其他奶制品，以及成人食用的单纯乳制品，如牛奶等是不一样的，它所含的维生素、钙、铁等元素都是按比例配置的，更适合宝宝的生长发育，所以，在婴幼儿期还是应该服用配方奶粉。

在很多家长的观念里，酸奶中含有的益生菌有益于孩子的肠胃，其营养元素也更容易吸收，是不是等孩子稍微大一点就可以以此来代替配方奶粉呢?

对此，朱晓华表示，酸奶确实好消化、易吸收，也能促进肠胃消化道功能，但并不建议1岁以下的孩子饮用。

奶酪易使宝宝体重猛增

奶酪一直被誉为“牛奶中的黄金”，很多家长也喜欢给宝宝补充奶酪，尤其是那些平时不爱喝奶的宝宝，家长更是将奶酪作为奶量不足的重要补充。但这样做是否恰当?

对此专家表示，1岁左右的宝宝可以开始吃奶酪，但是一定要选择无盐的奶酪，而且必须是婴儿专用的奶酪。

需要注意的是，人需要终生吃奶，而奶酪不能完全代替奶，因为奶酪不能吃得太多，原因是奶酪中饱和脂肪酸的含量高，不适合孩子多吃。对于那些每天奶量在500毫升以上的宝宝，更要少吃奶酪，否则奶酪中的饱和脂肪酸容易使宝宝体重猛增。

此外，对于配方奶粉究竟宝宝喝到几岁合适的问题，朱晓华表示，如果条件允许，孩子上小学前都可以喝，当然，也可以和纯牛奶、酸奶混搭饮用，从而调节下孩子的口味。

小贴士

给宝宝喝酸奶要注意

1.酸奶在饭后两小时后饮用，适宜乳酸菌生长的ph值为5.4以上，空腹时，宝宝胃液ph值在2之以下，如这时饮酸奶，乳酸菌易被杀死。

2.喝完酸奶，及时漱口。随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌在起作用。

3.喝酸奶前，不要加热。酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡。如果怕从冰箱中取出的酸奶对宝宝肠胃有刺激的话，不妨先在室温环境下放置一两个小时再让宝宝饮用。

4.酸奶不宜与某些药物同服。氯霉素、红霉素等抗生素及磺胺类药物和治疗腹泻的药物，会杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

（编辑：海贼王）