胎儿在母体中孕育时，要从母体中吸取钙营养，以补足机体生理的需求，尤其在孕中、晚期及哺乳期；婴儿断奶后，仍要从食物中摄取大量的钙。宝宝补钙吃什么好呢？

是否添加柠檬萃取物

是否添加柠檬萃取物直接影响到钙的吸收率，它更加利于钙在肠道中的吸收，同时加强钙剂利用度，吸收率高达92%，无无任何肠道负担，食用后不便秘不上火。

品牌

国内知名的大品牌或者国外原装进口的钙片都是不错的选择，切勿贪小便宜。

口感是否好

由于小孩的童性，口感好的钙片更加能够引起他们的兴趣。奶味香浓，酸甜可口的钙片都比较适合儿童味觉需求。

是否含有酪蛋白

酪蛋白在肠道中可被降解为酪蛋白磷酸肽（简称CPP），它可以与钙结合，防止钙与其它物质形成不溶性钙盐，从而减少钙的流失、促进钙的吸收。

请选择牛乳钙

牛乳钙完全是从新鲜牛乳中提取，是最接近母乳成分的钙源，营养价值高。而且牛乳钙中钙的纯度也远远大于其它原料提取的钙，是儿童、老人、孕妇、哺乳期及更年期妇女补钙的最佳来源。另外，牛乳中的钙与乳糖螯合，形成低分子量可溶性络合物，亦可增进小肠对钙的吸收速度。

（编辑：七宝）