牛奶中所含钙、磷的总量高于母乳，但并不所有年龄段的宝宝都适合喝牛奶，宝宝如何健康喝牛奶呢？

加糖

牛奶含蛋白质高而含糖偏低，提供的热量不足，因此必须加糖。一般每100毫升牛奶中加糖5~8克。

煮沸

尽管目前市售的牛奶都是经过严格消毒的（你不会给宝宝吃现挤的牛奶吧），但在运输、储存以及配置过程中可能会被污染，所以，喂奶前应先煮沸。这样，一则消毒灭菌，二则使牛奶中的蛋白凝块变小，以便婴儿消化、吸收。

稀释

牛奶用水稀释，可使牛奶中的酪蛋白浓度降低，凝块变小，容易消化。新生儿胃肠功能较弱，若给予不经稀释的牛奶，会引起消化不良，过浓的牛奶还会引起其他严重的疾病。但是，过于稀薄，营养物质不足会引起营养不良。早产儿或生后2周内的新生儿宜吃2：1的牛奶（2份牛奶加1份水）或3：1的牛奶（3份牛奶加1份水）比较合适，以后可逐步加浓。

（编辑：七宝）