九个月宝宝是学习坐、爬、站立的重要阶段，宝宝需要更多的营养来保证骨骼的发育，9个月宝宝吃什么呢？

杏仁苹果豆腐羹

材料：豆腐(北)100克、苹果70克、 香菇(鲜)30克、杏仁30克。

调料：香油5克、少量盐。

做法：

1、将豆腐切小块置水中泡一下捞起；冬菇搅成茸和豆腐煮滚，油盐调味勾芡成豆腐羹。

2、杏仁去衣，苹果切粒，同搅成茸。

3、待豆腐羹冷却，加杏仁、苹果糊拌匀即成。

适合人群：九个月的宝宝。

贴心小提示：常吃豆腐可增加免疫力，促进机体代谢，保护肝脏，儿童食用有利于生长发育。制作时，放盐量以尝不出咸味为最佳。

栗米山药粥

材料：山药、粟米。

调料：白糖适量。

做法：

1、把粟米洗干净，山药削皮切成小块，洗干净。

2、锅里放入清水、粟米和山药，用旺火煮沸后，文火熬熟后加入适量白糖盛出。

适合人群：九个月的宝宝。

贴心小提示：粟米能供给人体丰富的营养，它的粟粒中含有较多的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质、粟米缺少一些必需氨基酸，所以若与豆类、大米、面条等混合吃，可以弥补它的不足。

山药薏米红枣粥

材料：红枣3颗，薏米50g，大米50g，山药100g。

调料：冰糖少量。

做法：

1、把红枣、薏米和大米洗净，用水浸泡两个小时左右。

2、山药削皮，洗净后切成小块。

3、在锅里倒入三大碗清水（约800ml），加入薏米和大米，中火煮沸后改小火慢炖片刻，再加入山药块和红枣，再煮半小时左右。放入适量冰糖搅拌均匀盛出。

适合人群：九个月的宝宝。

凉拌鸡肉面糊

材料：鸡肉末、胡萝卜、菠菜、鸡蛋、挂面。

调料：高汤。

做法：

1、菠菜开水烫一遍之后，把胡萝卜、菠菜切碎成末，鸡蛋半个搅拌均匀备用。

2、挂面切小段放入高汤煮熟煮软。

3、把以上备好的菜末放入汤面里，加入鸡蛋搅拌均匀，小火慢炖到蛋熟，盛出放凉。

适合人群：九个月的宝宝。

（编辑：七宝）