随着人们对健康意识的提高，玉米等粗粮渐渐回到人们的餐桌。玉米具有很高的营养，可以增强宝宝机体免疫力。今天，小编特意推荐适合宝宝的粗粮辅食--玉米面糊，看看它的做法吧！

食物原料：

玉米面15g、核桃仁5g、松子仁5g

制作方法：

1、核桃仁与松子仁放入平底锅以小火慢慢焙出香味。将焙好的核桃仁切成碎粒。

2、玉米面加入适量冷水调成糊状。

3、煮锅中加入800ml冷水，大火煮开，倒入调好的糊，用汤勺搅匀，再次煮滚后继续煮10分钟。

4、煮好的糊盛入小碗中，撒上松子仁。核桃仁碎粒即可。

食谱类别：

1岁宝宝食谱

健康解析：

玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。

（编辑：阿狸）