当宝宝长到两个月的时候，很多妈妈都听说要给宝宝服用鱼肝油了，却很少有妈妈了解鱼肝油如何添加？需要注意哪些事项？

鱼肝油中主要含有维生素A和D，维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓；影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全；维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收。缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍；佝偻病，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。

但是要注意的是维生素A和D都是脂溶性的，入股摄入过量不能及时排除体外就会产生毒副作用，因此在给宝宝添加鱼肝油的时候一定要注意。

1、在添加鱼肝油的时候一定要征求医生的意见，在医生的指导下进行，正确选择用量。

2、根据宝宝的月龄及户外活动情况和摄入食品的种类进行调整。早产儿应该尽早添加鱼肝油，随着时间的增长可以适当用量。太阳光中的紫外线照射皮肤能产生维生素D，可以适当减少鱼肝油的用量。

3、鱼肝油中富含的维生素A和D，两者的功效和副作用各不相同，在治疗佝偻病或夜盲症时，因用量较大，时间较长，以免导致另一种维生素中毒。现在国内，现在大城市中，维生素A的中毒率以6个月和3岁婴幼儿居多，大多数是由于家长给孩子服用鱼肝油导致的。

所以，华夏孕婴童网建议，在给宝宝添加鱼肝油的时候一定要遵照医生的建议。

（编辑：阿狸）