十个月宝宝辅食如何添加

http://www.hxytw.com 2013/4/2 1 阅读数:107483

不同月龄发热宝宝在饮食方面的需求各不相同,其味觉也渐渐的敏感起来。那么,十个月宝宝辅食如何添加呢?

10个月宝宝要如何喂养?

10个月时,食物的营养密度应该进一步增加了。此时,孩子的食物应从稠粥转为软饭;从烂面条转为包子、饺子、馒头片;从菜末、肉末转为碎菜、碎肉都是必需的转变。从进食规律方面考虑要向一日3餐2 点2顿奶转变。在保证一日不少于600ml奶的前提下,更要注意食物的搭配和适量。

10个月宝宝吃什么?

10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等,应该以饭为主,每日三餐,早上7:30,中午12:00,晚上17:00可以给宝宝吃饭,在上午、下午和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果,可以在早上6:00和晚上9:00给宝宝喝奶,注意:10个月的婴儿以稀粥、软面为主食,适量给孩子吃一些新鲜的水果(去皮除核)。

10个月宝宝辅食应如何添加?

主要食物:母乳或配方奶

辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等)

餐次:母乳或配方奶2次,辅食3次

上午6:00:母乳喂哺10~20分钟/牛奶或配方奶200毫升;

8:00:喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2~3小勺),饼干2块/馒头一小块;

10:00:喂菜汤/肉汤100~120毫升,水果1~3片,磨牙食品/小点心若干;

12:00:喂蒸鸡蛋1个,碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30~60克;

下午14:00:喂米粉一小碗,菜泥/果泥30克;

16:00:喂水果1~3片,磨牙食品/小点心若干;

18:00:喂烂面条/稠粥一小碗,豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末/30~50克,肉汤50~100毫升;

夜间20:00:喂温开水/水果汁/菜汁100~120毫升,磨牙食品/小点心若干,水果1~3片;

22:00:喂母乳10~20分钟/牛奶或配方奶180~200毫升;

备注:鱼肝油每天1次,每次400μ

(编辑:阿狸)

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标签:十个月宝宝辅食

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