宝宝由于年龄小，其消化吸收及自身调节能力较弱，如果饮食不当，很容易引起“上火”。小儿上火，该怎样调理呢？

多饮水

春夏季是“上火”的多发季节。春夏的天气干燥，妈妈要叮嘱孩子，多喝开水；夏季天气炎热，可以让孩子多喝一些清热的饮品，如菊花茶、绿豆汤、百合汤等等。

饮食宜清淡

容易“上火”的孩子特别喜欢吃油炸食品，如炸鸡腿、烤鸡翅等。妈妈需要特别提醒孩子，尤其是已经“上火”的孩子，要多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤、熏制的食物；少吃巧克力、奶油等甜食；夏天的时候，还应少吃桂圆、荔枝、芒果等热性水果。

家中常备去火中成药

孩子“上火”大多是由于体内阴虚火旺的缘故，三公仔小儿七星茶薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草七味药制成，功能组方科学合理，清热、药效平和，是预防和治疗孩子“上火”的首选药品。

三公仔是专门针对“小儿”的药品，其成份中的七味药材均无毒副作用，且口感甘甜适中，服用方便，儿童乐意接受。三公仔小儿七星茶由广州王老吉药业股份有限公司生产，沿用100多年的民间验方，现在售包装有20多年的销售及使用历史，获广大消费者口碑相传，信誉有保证。是一般专家的常荐儿童去火药物。

（编辑：阿狸）