宝宝生长到8个月时，需要进补各种营养物质来满足生长的需求。怎样补更加科学健康呢？小编为各位妈妈们准备了果汁菜泥样样齐全，适合8个月宝宝的辅食食谱。

西兰花泥

西兰花中含有丰富的维他命a和维他命c

做法：西兰花多泡一会多洗几遍，爱小宜总感觉西兰花里有很多小虫子！。放开水里汆烫几分钟 ，打成泥就可以了。

青菜泥

做法：同上，洗干净以后放开水中汆烫三分钟打成泥即可。

山药泥

山药性平，山药中黏黏的物质含有丰富的消化酵素，能帮助宝宝消化。

做法：1/4条山药洗净去皮，入电饭锅蒸熟，打成泥，我通常会蒸两遍，这样比较软。

稀释苹果汁

苹果是低敏水果之一，糖分不会太高，很适合做辅食，不过加热后的苹果酸度会提高，所以在果汁上建议1：1稀释后再喂食，苹果泥可以混合其他食物一起喂

苹果泥做法：苹果蒸熟以后加50ml水打成泥，一个苹果大约会有250ml的果泥。

稀释苹果汁做法：30ml果泥+30ml开水，调和就好。

莲藕汤

莲藕为粗根茎的食物，含淀粉、蛋白质、维生素c、维生素b等，是营养价值极高的食材，生莲藕性寒，煮熟以后则为温和性质。

做法：去皮洗净以后放开水中煮40分钟，待凉后喂食莲藕汤即可。

或者捞出锅中的莲藕，放电饭锅再蒸一遍，再打成泥喂莲藕泥也可。

（编辑：阿狸）