关爱宝宝成长,从辅食添加开始。妈妈们一起来学习给5个月宝宝添加辅食的小窍门,让宝宝有个好胃口、好身体吧!
西红柿肝沫:色泽美观,鲜美,营养丰富
食物原料:
猪肝200克,西红柿200克,葱头100克,精盐7克
制作方法:
1、将猪肝洗净切碎,西红柿用开水烫一下剥去皮切碎;葱头剥去皮洗净切碎待用。
2、将猪肝、葱头同时放入锅内,加入水或肉汤煮,最后加入西红柿和精盐,使其具有淡淡的咸味即成。
蛋黄羹:营养辅食,宝宝补脑佳品
食物原料:
鸡蛋3个。肉汤、盐各适量。
制作方法:
1、鸡蛋放入沸水中煮熟,剥皮,取蛋黄,放入碗内,研碎,倒入适量肉汤,搅匀。
2、锅置火上,加入适量清水,放入蛋黄汤煮沸,加入盐,边煮边搅拌,混合均匀即可。
牛奶土豆泥:土豆加上牛奶更香浓
食物原料:
土豆1个、牛奶250毫升。白糖适量。
制作方法:
1、土豆用清水洗净,去皮,切成小块备用。
2、锅置火上,加入适量清水,放入土豆煮20分钟,土豆熟后捞出,放入大碗中用勺子碾压成泥。
3、将牛奶倒入另一锅中煮沸。
4、牛奶倒入土豆泥中,加入白糖,搅匀即可。
蜜枣苹果汁:宝宝常喝智力高
食物原料:
原料:蜜枣50克,苹果1个
制作方法:
1、将蜜枣表面洗净,剥除外皮、去核,切片备用;
2、将苹果洗净,削去皮、去核后也切片;
3、将处理好的蜜枣与苹果交错放入榨汁机内,榨成汁即可。
(编辑:阿狸)