宝宝身体健康的情况下，到四个月大时，妈妈可以试着给宝宝添加一些辅食，辅食可以完善均衡营养，对成长中的宝宝十分有益。怎么给婴幼儿提供辅食呢？

保证奶量

“辅食”，顾名思义，指的是辅助性食品，并不是主要食物。在4—6月龄的婴儿，期营养的主要来源还是奶类，因此，不管是母乳喂养还是人工喂养的婴儿，必须保证每天600—800ml的奶量。

添加顺序

谷类食物(如婴儿营养米粉)—蔬菜汁(泥)和水果汁(泥)—动物性食物(建议动物性食物添加顺序为：蛋黄泥—鱼泥—全蛋—肉末)。

添加原则

每次添加一种新食物，由少到多，由稀到稠。4—6月龄时添加泥糊状食物；7—9月龄时过渡到可咀嚼的软固体食物；10—12月龄时转为以进食固体食物为主的膳食。

宝宝添加辅食这段时间，除了原来的母乳或婴儿配方奶外，还可以添加一些果汁、蔬菜汁来丰富宝宝的味觉，也可有效预防宝宝日后偏食。

（编辑：七宝）