宝宝缺钙会让宝宝出现O型或X型腿，特别是宝宝在学习站立、走路时若出现缺钙情况，会加重宝宝脊椎和下肢的压力，妈妈怎么判断宝宝是否缺钙呢？

宝宝通过食物摄入的钙量够不够

宝宝每天吃的食物不管是母乳还是配方奶还是辅食添加以后（加了米粉或者其他食物），我们可以计算一下食物里面的钙是否充足。根据中国营养学会标准的建议，对于零到六个月的小宝宝，如果他每天钙的摄入量够三百毫克，七到十二个月的宝宝每天摄入量够四百毫克。一到四岁的宝宝每天摄入量够六百毫克，他所需的钙就够了。

宝宝的生长发育的速度

如果你的宝宝生长发育速度明显超过同龄孩子，他所需要的钙量可能要相对多一些。这时就可以在宝宝正常吃饭之外，给他补充一些钙。

宝宝是否有以下的小症状：

1．夜间盗汗。尤其是入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。

2．睡觉不实。夜惊、夜啼。夜间经常突然惊醒，啼哭不止。

3．性情异常。脾气怪，爱哭闹，坐立不安，不易照看。

4．出牙晚、出牙不齐。有的小儿1岁半时仍未出牙，或牙齿发育不良，牙齿排列参差不齐，咬合不正，牙齿松动，过早脱落。

5.肌肉肌腱松弛。小儿缺钙严重时，如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。

（编辑：七宝）