准妈妈只需选择一个苹果，加上一些温水就可以做出四个月的宝宝食谱了，是真是假一看便知哦！

   食物原料：

   原料：苹果1个，温开水适量

   制作方法：

   1、将苹果洗净并去皮、去核，切成块；

   2、用磨泥板或打桨机将苹果制成泥桨状；

   3、加入温水稀释后即可给宝宝食用。

   食谱类别：

   四个月的宝宝食谱

   营养经：

   苹果的香气能够提神醒脑，缓解不良情绪，有利婴儿智力的发育。第一次食用时，妈妈注意要少喂食一些，若宝宝胃肠无不良反应，则可作为饭后的加餐经常食用，但要注意苹果泥不可过凉，否则容易导致腹泻。苹果泥不宜久放，易氧化。

（编辑：灰太狼）