20个月宝宝食谱大全：对于二十个月的宝宝，妈妈应该给他准备一些什么样的食物才好呢？接下来就由小编为您详细解答吧！

   早餐

   谷类食品（保麸小麦或者保麸燕麦谷类食品，或者不含糖的冷谷类食品）、吐司、薄煎饼、法国吐司、水果、果汁、豆奶。

   午饭

   蔬菜（块状的绿菜或者黄菜）、马铃薯、豆制品或者菜豆类、水果、小块三明治（例如用豆奶稀释的花生酱，同香蕉泥混合）、吐司、豆奶或者豆制酸乳酪。

   晚饭

   谷类食品、水果、豆奶或者家常饭。也可以让孩子在晚饭时和全家人一起多吃，而午饭时只吃一些含淀粉的食物，例如马铃薯或者谷类食品，然后再吃些水果或者蔬菜就可以了。

   奶

   在吃饭的间隔通常不给孩子喂奶，因为奶在胃里要停留三到四个小时，影响孩子下一顿饭的胃口。

   果汁

   包括橘子汁，每天在吃饭的间隔中和早餐中都要喂。

   面包

   保麸小麦或者黑麦面包，在吃饭的时候或者各餐的间隔都可以给孩子吃。

   冷冻食品

   冷冻食品和鲜食品、罐头食品一样，都很适合孩子吃。

   如果把冷冻食品从冰箱里拿出来的时间太长，就很容易变质。诸如奶、含奶的制品（布丁、肉馅、色拉调料）、蔬菜和禽类填料等更容易变坏。

   婴儿不宜食用的食物 有些食物对人的害处大于益处。虽然你的孩子将不顾你的阻止，最终发现这些不益于健康的食物，但是，现在你还是应该控制他们的饮食。下面就是他们应该回避的食物：

   含糖食品

   糖果、加糖果汁和苏打水能产生龋齿，并且影响孩子对其它营养食物的食欲。

   肉食

   肉、禽、鱼等食物都含有脂肪和胆固醇，能导致肥胖、心脏病和某些癌症。如果孩子长大以后没有养成吃这些食物的习惯，他将终生受益。他们的口味将不会再转向这类食物。另外，肉食中的细菌经常将肉食腐坏，不吃肉就会大大减少被感染的机会。

   乳制品

   非乳制品（尤其是豆奶）具有牛奶和其他乳制品无法比拟的优点。这些产品中不含动物脂肪、动物蛋白和乳糖，而营养价值却相当高。人工味精和人工色素，为了吸引孩子（和他们的家长），生产厂商在婴儿食物中加了色素和味精，但是它们根本没有任何营养价值。这些人工添加剂能导致过敏，甚至能导致少数儿童的行为问题。

   咖啡因

   咖啡因见于可乐，红茶和巧克力中。它有兴奋作用，应该尽量避免食用。

   玉米糖浆和蜂蜜

   玉米糖浆和蜂蜜绝对不应该给1周岁以内的婴儿食用。这些甜食中含有引起肉毒中毒的孢子，而婴儿的消化系统尚未发育成熟，不能消灭这些孢子。

（编辑：灰太狼）