九个月宝宝食谱大全

http://www.hxytw.com 2013/3/11 阅读数:107397

   九个月宝宝食谱大全分别有香蕉粥、鸡汤南瓜泥、牛奶蛋黄米汤粥、牛奶红薯泥。下面一起来看一下具体的制作方法吧!

   1.鸡汤南瓜泥

   原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块

   做法:将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。

   功效:鸡肉富含蛋白质,南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素,其中胡萝卜素含量较丰富。

   2.香蕉粥

   原料:香蕉1小段、奶粉2勺

   做法:将香蕉剁成泥放入锅中,加清水煮,边煮边搅拌,成为香蕉粥。奶粉冲调好,待香蕉粥微凉后倒入,搅拌匀。

   功效:香蕉中含有丰富的钾和镁,其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高,此粥不仅是很好的强身健脑食品,更是便秘宝宝的最佳食物。

   3.牛奶蛋黄米汤粥

   原料:米汤半小碗,奶粉2勺,鸡蛋黄1/3个

   做法:在烧大米粥时,将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟,取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好,放入蛋黄、米汤,调匀即可。

   功效:富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对小儿生长和大脑发育有好处。

   4.牛奶红薯泥

   原料:红薯1块,奶粉1勺

   做法:将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。 奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。

(编辑:灰太狼)

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标签:九个月宝宝 宝宝食谱大全

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