11个月宝宝食谱推荐:什锦果泥(泥状—)、阳光翠绿粥(半固体)、番茄豆腐汤!下面来一起看一下这三道菜肴的具体做法吧!
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什锦果泥(泥状—) 材料:
哈蜜瓜……两汤匙
香瓜……两汤匙
香蕉……1/4根
做法:
1、将所有水果洗净去皮。
2、用汤匙刮取果肉,然后压碎成泥状即可。
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阳光翠绿粥(半固体) 材料:
菠菜……20克
鸡蛋……一颗
米饭……半碗(约100克)
做法:
1、将菠菜洗净切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状。
2、取出煮好的菠菜,以汤匙压碎成泥状。
3、将鸡蛋置于水中煮熟。
4、取蛋黄,以汤匙压碎成泥状。
5、米饭加水熬成稀饭,然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。
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番茄豆腐汤 材料:
番茄……30克 嫩豆腐……70克
做法:
1、将番茄置于滚水中烫过,取出剥除表皮。
2、将去皮的番茄切成小碎丁状。
3、将嫩豆腐切成小碎丁状。
4、将番茄与嫩豆腐置于滚水中,煮开3分钟后熄火。
(编辑:灰太狼)