六个月宝宝辅食食谱有哪些呢？这是很多妈妈都想知道的问题，今天不妨跟小编一起目睹一下吧！

   1、红枣泥

   原料：红枣100克、白糖20克

   制法：将红枣洗净，放入锅内，放入清水煮15-20分钟，至烂熟；去掉红枣皮、核，加入白糖，调匀即可喂食。

   特点：甜香适口

   提示：一定将红枣煮烂，去净皮、核

   功效：含有多种维生素、蛋白质、脂肪、粗纤维及多种矿物质

   2、鸡肝糊：

   原料：鸡肝15克、鸡汤15克

   制法：将鸡肝洗净，放入水中煮，除去血后再换水蒸10分钟，取出剥去鸡肝外皮，将肝放入碗中研碎；将鸡架汤放入锅内，

   放入研碎的鸡肝，煮成糊状。

   特点：此菜鲜嫩，甜咸可口

   提示：鸡肝一定要研碎，便于进食及消化

   功效：含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素群。

   3、苋菜水：

   原料：苋菜100克、水100克

   制法：将苋菜洗净，切丝；锅置火上，放水烧沸，倒入菜丝，煮5-6分钟，离火，再焖10分钟，滤去菜渣留汤即成。

   特点：水味鲜美，略有咸味

   提示：制作菜水时，菜一定要煮烂，菜渣要滤净

   功效：苋菜含铁、钙、胡萝卜素，易于消化吸收，能供给婴儿较多的铁和钙质

（编辑：灰太狼）