婴儿游泳可以促进身体的发育与肢体的协调能力，从而促进心智的发展。但是，在游泳前一定要注意 水温的适宜，以免对宝宝造成不必要的伤害。
    水温和泳姿很关键
    谈及婴儿游泳的安全性问题时，必须做到“一人一缸，一缸一水”的操作规范。宝宝下水前，首先要确 定宝宝的健康状况，适当地做一些伸展性的热身运动，尝试着和宝宝进行语言交流，消除下水前的恐惧 ；其次，还要检查泳圈是否漏气，选择大小适宜的泳圈，佩戴时，要让宝宝的耳朵和下颚完全露在泳圈 的上面。下水前，先让宝宝的双脚试试水温，看看宝宝是否适应，入水后，护士要有节奏地帮宝宝做“泳 池操”；最后，还要注意每次游泳的时间和频次，每次游泳时间应控制在10至15分钟内，每周2~3次即可 。另外，泳池的水温和室温也很关键，夏季，水池水温通常要控制在36℃左右，室温控制在26℃左右； 冬季，水池水温应保持在37℃~38℃，室温应控制在28℃左右。

    饭后不宜立即下水
    刚吃完饭，胃肠消化食物本身需要消耗体能，游泳又需消耗更多体能，因此刚吃完饭就游泳，体能消 耗非常大，容易导致头晕，甚至上岸后头晕还会持续一段时间。而且刚吃完饭时，胃内食物尚未消化， 游泳时水压压迫着肠胃，会导致呕吐。
    另外，当孩子剧烈运动或饥饿时，体能下降，也不宜游泳。孩子在大汗淋漓时也不宜马上进入水池， 应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。建议在游泳前半小时可以给孩子吃点儿食物，做到 不饿、不饱胀。
    另外，家长要教会孩子看游泳池内的标记，以免误入深水池内。入水池前，带领孩子做热身活动，并 养成习惯。

（编辑：阿狸）