有些家长反映，宝宝最近夜间总是躁动不安，影响宝宝睡眠质量，是什么原因呢？
    原因1：宝宝听到外面有不同的声音
    环境里充斥着不同的噪音，如电视里的声音、洗衣机运转的声音、讲话声、走路声、汽车喇叭声等，这些声音对宝宝来说，都是相当陌生的声音，容易引起宝宝的好奇，让宝宝的情绪兴奋，无法稳定心情进入睡眠。
    原因2：宝宝对婴儿床上的玩具感到好奇
    爸爸妈妈在布置婴儿床的时候，总是喜欢在婴儿床上方或周围挂上色彩鲜艳又会发出可爱铃声的玩具。这些玩具虽然能刺激宝宝视觉发育，不过也会让宝宝容易对玩具感到好奇而无法好好睡觉。
    原因3：播放音乐时，周围环境中有其他杂音
    当你想要播放音乐时，轻柔的节奏的确能帮助宝宝慢慢入睡。不过需注意的是，假使旁边伴随着嘈杂的电视声或讲话声，反而容易让宝宝感到烦躁，无法达到助眠的效果。

    原因4：宝宝饿了
    宝宝的肠胃仍无法完全消化吸收喝下的奶水，因此宝宝只要感觉肚子饿了，身体的本能便会告诉宝宝，该喝奶了。宝宝若总是因为饿了而醒过来，自然也会影响睡眠的品质。
    原因5：宝宝觉得太热或太冷
    宝宝的体温容易受环境影响，气温太冷或过热都会让宝宝感到不舒适，理想的环境温度应该控制在25℃～26℃左右。许多家长担心宝宝着凉，总是将宝宝包得密不通风，这样很容易让宝宝出汗浸湿衣裳，反而会造成宝宝皮肤瘙痒或引起湿疹。建议家长帮宝宝穿上衣服后，可以摸摸宝宝的体温，如果宝宝的皮肤摸起来热热的，但是没有出汗，就表示宝宝不需要再增减衣物。
    原因6：宝宝的皮肤太干燥或感到瘙痒
    时值夏季，蚊虫较多，宝宝娇嫩的肌肤一旦被蚊虫叮咬，引起的瘙痒感也会影响宝宝的睡眠质量。因此，家长假使发现宝宝的皮肤出现龟裂、脱皮的现象，在宝宝洗完澡后，可以帮宝宝涂上一层薄薄的乳液，让宝宝的肌肤免受干燥之苦。身体乳液应尽量选择无添加香料、适合宝宝肌肤的产品，避免因为质地过于油腻而引发其他的肌肤问题。
    原因7：宝宝缺乏安全感
    因为宝宝在妈妈的子宫里面时已经习惯了子宫内狭小、阴暗、温暖的环境，宝宝出生后，周围的灯光、声音、走来走去的人影等，都容易让宝宝感到刺激、害怕，甚至没有安全感，尤其是出生3个月内的宝宝，对这些声音会更加敏感。

（编辑：阿狸）