宝宝4个月了，新妈妈就要开始为宝宝准备一些营养辅食了。营养粥类，是最佳的选择，小编也特意收集了一些适合四个月大的宝宝辅食。

    红枣泥
    红枣含丰富的钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素等营养物质，可有效预防癞皮病 、坏血病。
    小儿补铁食谱 4个月食谱 0-6个月食谱
    食谱原料
    主料：红枣100克
    辅料：清水适量
    制作方法
    1.红枣洗净，放入清水锅中煮20分钟左右，煮至烂熟。
    2.去掉红枣皮、核后拌匀，温凉后即可喂食。
    适用人群
    4-6个月
    健康提示
    红枣含丰富的钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素等营养物质，可有效预防癞皮病 、坏血病。

    胡萝卜牛肉粥
    瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品 。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A，有助于婴幼儿提高自身免疫力，是制作婴幼儿辅食的 常用蔬菜。
    食谱原料
    1、牛肉
    功效：安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气。
    2、胡萝卜
    功效：健脾、化滞、安五脏、去寒湿。
    营养小贴士：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能 力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A，有助于婴幼儿提高自身免疫力，是制作 婴幼儿辅食的常用蔬菜。
    制作小贴士：胡萝卜是根茎植物，给婴幼儿做食物时应洗净去皮，防止细菌威胁宝宝的健康。
    原料：粳米50g、胡萝卜30g、牛肉50g、清水800-900ml、食用油5ml。
    做法：
    1、胡萝卜洗净，切成碎末。
    2、牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末。
    3、粳米洗净放入砂锅，加清水，大火煮开，转小火熬制。
    4、粥体浓稠时，放入胡萝卜、牛肉，大火煮开，小火熬15分钟即可。

    梨子泥
    宝宝4个月以后，妈妈就要开始给宝宝添加辅食了，很多妈妈都会把米糊当做辅食的首选，其实不然， 各种水果以及蔬菜做成的泥宝宝非常适合的辅食。
    食谱原料
    梨，水
    制作方法
    1、用普通的锅把梨蒸熟，
    2、把熟的梨去皮，放到搅拌机里搅拌，可适量加水
    3、成泥状时装碗即可。
    适用人群
    4-6个月
    健康提示
    梨子营养好又易于消化，也不容易引起过敏，比起米糊，更建议把这个当作宝宝的第一个辅食。

（编辑：阿狸）