每一个宝贝都离不开牛奶的滋养，有时候宝贝喝多了就会引起上火的缘故。牛奶不仅味道鲜美，而且营养丰硕，是巨匠公认的营养滋补佳品，在日本就有“一袋牛奶振兴一个平易近族”的论断。不外，也一向有不少人认为牛奶轻易上火，是以不适合夏日食用。其实，这是错误的。

　　医师介绍，牛奶味甘、性微寒，所含的优质卵白质、脂肪、钙、维生素是其他食物无法对比的，所以被誉为“完全营养食物”。祖国传统医学也认为，牛奶可以补服侍胃、生津润肠、促进发育、滋润肌肤、增添皮肤弹性、镇静安神、抗委靡，还具有消炎、消肿、缓解皮肤干燥的浸染。不仅可以提高人体的免疫能力，仍是糖尿病、便秘、久病体虚、气血不足、脾胃不和之人的首要滋补饮品。
　　年夜牛奶的性味、成分和功能上来说，其食用是不存在季节上的分歧的，也更不会发生所谓的热气和上火。在明代年夜医药家李时珍的《本草纲目》中就有牛乳可以治反胃热，补益劳损、润年夜肠、治气痢、除黄疸的记实。而且炎天天色炎热，人体的代谢加速，耗损增年夜，水分手失踪也增多，作为营养饮料的牛奶不仅可以填补人体的营养成分，其接近80%的水分含量还可以起到必然的填补水分的浸染。
　　提醒，炎天因为气温炎热，牛奶极轻易变质，必然要煮开了再喝，而且最好现煮现喝。喝牛奶以迟早为最佳时刻，饭后喝营养领受更好。

（编辑：花轮）