孕妈妈在孕中期会感到身体越发沉重，肚子像个大西瓜，行动吃力，妊娠反应比较大，孕妈妈饮食特别重要。

　　咔哇熊奶粉专家指导：
　　1. 防止热量摄入过剩，过多的能量利用不了，容易造成妊娠期糖尿病，所以不能为了多给宝宝营养，过多摄入食物。
　　2. 孕中期补充铁相当重要，但不能过多的摄入含铁丰富的肝脏，这样有可能导致维生素A过剩或胆固醇摄入过量。
　　3. 控制食物中的盐分，偏食咸口味很容易导致孕妈妈浮肿和妊高症。
　　4. 控制方便食品和嗜好食品，油炸食物、罐头食品、浓茶、咖啡、山楂及其制品、桂圆等尽量避免。

（编辑：花轮）