奶伴侣多宣传具有清火、助消化、增强抵抗力的功效。有的产品还多加了锌和铁等营养素，说是有助于改善食欲等。

那么，奶伴侣到底是什么？真的有效吗？

奶伴侣只是一款饮料，而且没有相应国家标准

奶伴侣，看名字会让你认为它是与奶类一起食用并使奶类更“完美”的东西。真的是这样吗？其实它只是一款饮料，而且没有相应国家标准。以葡萄糖(或冰糖、蜂蜜等)为主要成分，添加各种名目的中药材(最常见的是“清火中药”)、营养强化剂(如DHA、锌、铁、牛磺酸等)、益生元(低聚糖)、果蔬粉、乳糖酶……并因成分差异变换出众多名目的奶伴侣产品，专供婴幼儿食用。然而在我看来，奶伴侣这种饮料并不能使宝贝营养更好!

奶伴侣真的有“清火”、“助消化”等功能吗？

人们通常认为喝牛奶“上火”或“不好消化”(比之于母乳)，主要是因为牛奶存在以下问题：

1.(少数宝贝)牛奶蛋白质过敏，出现湿疹、消化不良等

对牛奶蛋白质过敏，奶伴侣中的菊花、金银花等清火中药毫无帮助，选用水解蛋白配方奶粉才能解决。

2.(个别宝贝)乳糖不耐受，出现胀气、腹泻等

对乳糖不耐受，这些中药无益，选用无乳糖配方奶粉方能解决。值得一提的是，个别奶伴侣产品中添加了“乳糖酶”，理论上能帮助消化乳糖，有益于乳糖不耐受宝贝，但实践中很难掌控合理剂量，不值得推荐。

3.酪蛋白含量高而乳清蛋白含量低(前者不如后者易消化)

最后一个问题，与普通牛奶不同，配方奶粉按照国家标准的要求，已经调低酪蛋白，增加乳清蛋白，再不必担心“难消化”。

对小宝贝来说，什么才是最好的营养

0～6个月的婴儿应该纯母乳喂养

纯母乳意味着不要添加任何母乳之外的食物，当然也包括奶伴侣。

不能母乳喂养，而需要喝配方奶的小婴儿，同样无需添加任何奶类之外的食物，配方奶也几乎可以满足婴儿全部所需。奶伴侣产品添加的DHA、锌、益生元等营养物质，本已存在于配方奶的“配方”中(含量符合国家标准)，再吃纯属多余。而且，奶伴侣中这些营养物质的含量并无国家标准，难免有过量之虞。

6～12个月的婴儿，食谱多样化，才是真正的“奶伴侣”

6～12个月的婴儿应该添加辅食，如鱼肝油、果泥、菜泥、婴儿米粉、肉泥、肝泥、蛋黄等，它们可以提供仅靠奶类不能满足宝贝需要的营养物质，使宝贝食谱多样化，是真正的“奶伴侣”。奶伴侣这种以葡萄糖或其他糖类为主要成分的饮料，并不是良好的辅食，不值得推荐。

1岁以后幼儿食谱应均衡饮食

在奶类基础上逐步实现均衡饮食，由均衡饮食获得全部所需营养。婴幼儿应尽量避免高糖饮料，奶伴侣正是高糖饮料，虽然口感不是很甜(葡萄糖甜度较低，不如蔗糖甜)，但含糖量不低。

（编辑：七宝）