得知这个月要面临很多产检筛查，所以一进入到第21周，我更多的胎教方法便是用来祈祷宝贝，祈祷自己，一切健康顺利！因此，在这个月里，我加入了很多很好的与自己的身心进行沟通的冥想方法，以及与胎儿进行深层次沟通的冥想胎教方法。

　　进入到了怀孕的第六个月，也标志着要面临医学中的多项检查，如超声波大排畸的筛查，以筛查胎儿是否有畸形，或者是唇腭裂等；超声心动的检查，以筛查胎儿是否有先天性心脏病；还有糖耐量的检查，以排除孕期是否血糖过高而引起的孕期糖尿病等。相对来讲，大多数孕妈咪在这个月里都会处于一种担心和焦虑的状态，每面对一次产检，就如同面对一次大考试一般，心中会充满了担心和焦虑。特别是遭遇到不好的筛查结果时，很多孕妈咪都会变得很焦虑，有的甚至产生恐慌的感觉。我也不例外，在这个月中也真实地体会到了这种犹如“考试般的各项医学检查”。

　　得知这个月要面临这么多的产检筛查，所以一进入到第21周，我更多的胎教方法便是用来祈祷宝贝，祈祷自己，一切健康顺利！因此，在这个月里，我加入了很多很好的与自己的身心进行沟通的冥想方法，以及与胎儿进行深层次沟通的冥想胎教方法。

　　祈祷宝贝，祈祷自己，一切都健康顺利

　　只要有时间，我都会挑选一个让自己很安静的环境，静静坐下来或者是躺下来，慢慢做几次深呼吸，同时播放着非常轻柔的、能让自己静心凝神的音乐，之后再静静地去感受自己的身体，去感受肚子里的宝贝。然后，我再保持着放松的身心，用心灵去和自己的身体、腹中的宝贝进行着心灵的沟通，并把我对于自己的祈祷和祝福，以及对于宝贝的祈祷和祝福，都默默地传递给自己，也通过自己传递给了肚子里的宝贝。每次做完这种冥想的胎教体验以后，我都会感觉到全身心的轻松，所有外界的焦虑和负面的影响都不会进入到我的内心，更不会影响到我和宝贝快乐地去体会着生活中的每一天。同时，我还会感觉得到在这个过程中，宝贝在肚子里也会特别的安静和踏实，能特别用心的和我一起共同去享受这种美妙而又静谧的过程。

　　沟通有道，胎宝贝非常配合地完成了排畸检查

　　据说孕妈咪在做超声波大排畸的检查时，很多宝贝都会捂住脸或者趴着身体不让看，因此影响检查过程中医生的操作和检查时间，所以很多孕妈咪不得不因为胎宝贝的不配合而再抽时间进行第二次检查。或许我由于和宝贝进行心灵沟通的时间比较多，包括在每次产检前也都会和TA沟通，让TA一定要好好的配合妈妈，配合医生。因此，我们家呈贝在超声波大排畸的检查中，显示出在子宫里特别活跃，非常配合医生，一会儿把脸转过来给医生看小鼻子小脸和小嘴唇，一会儿又是吮吸着手指，一会儿又是微笑着在里面表现得特别调皮，逗得给我们做检查的医生都很开心，于是很顺利地就配合着医生把各项该检查的指标都检查到位了。

　　和胎宝贝一起体验着生活中的每一天

　　这个月里宝贝的活动量也慢慢增加、增强了，胎动也更为明显和规律了。有时候TA会踢—下，有时候会蹬—下，有时候会在肚子里鼓一个小包，有时候还会在里面做一个大翻身，感觉肚皮里有时还会有一大块的地方都会因为宝贝的胎动而凸显出来。整个月里，特别能明显地感受到宝贝在里面的动作变化与调皮劲儿。同时，宝贝这个时候听觉能力以及对外界的感知也更为敏感，每天早上听见厨房或者是厕所里的水流声，TA都会在里面欢快地动。每天早上六点半，都会准时清醒过来，在肚子里开始伸伸胳膊、动动小腿，非常享受新的一天。因此，我在胎教中也加入了很多与宝贝互动交流。比如给TA唱唱歌、轻轻地抚摸TA，感受着TA的胎动，用心感知宝贝的一切情绪与动作体验，和TA快乐地交流。并且，我每天都会把自己看到的、听到的都告诉给TA，并把TA当成一个独立的生命和大孩子一般的和TA对话，让TA和我一起去体验着生活中的每一天，共同体验着生活中的一切经历。

　　有时候在跟TA沟通与交流时,我还会觉得在肚皮的左下方，即TA的脑袋待的地方有一股微微的麻麻的感觉，我始一终觉得宝贝这个时候是在做吮吸和亲吻的动作，有时候TA的胎动会把我逗得略咯咯略地笑起来。每当这时，我都会鼓励准爸爸亲吻TA，并和TA说话、唱歌，让爸爸感受TA的胎动。有时候宝贝会特别兴奋地在肚子里做弹跳动作，肚皮的外面都能看得见宝贝动带来的跳跃的小曲线。有时，我还会鼓励宝贝的外公外婆、小姨以及家里的亲朋好友们都去感受TA的动作，并与TA建立起互动，让TA知道在妈妈的肚子里，大家都开始在关注TA，都在和TA进行互动了。让宝贝子在肚子里也能体会到幸福美妙、和谐愉悦的家庭氛围。

　　同时，这个月也是宝贝发育骨骼的关键阶段，孕妈咪体内特别容易造成钙的流失，很容易出现脚抽筋等缺钙的现象，我也没逃出这个例外。抽了一次以后，我猛然意识到了自己得加强运动，继续多晒太阳、多运动，才能吸收钙，保证自己和胎儿的健康。于是，我在这个月里，有意识地每天让自己在合适的时间晒晒太阳，随着音乐做一些轻柔的有氧运动，以及一些简单的音乐律动。

　　在这个月里，我开始了拜学地管理自己的孕期进食，在饮食中比较注意获取钙物质的吸收，也听从医生叮嘱开始吃起钙片。同进，我还有意识地控制自己水方面的进食，每天定时定量吃水果，不能吃含糖量特别高的水果，包括整个孕期的体重控制也列入到了我的胎教列表中来。因此，在第24周进行糖耐量筛查时，我的各项检查指标特别健康，非常顺利地度过了医学检查最为严格的第六个月！

（编辑：爱动脑）