有人喜欢在早晨的时光中“相拥”，可这并不利于怀孕，运动后很快就起身运动，精子和卵子相遇的几率也会下降几分。有研究证明，如果女性能在床上耐心躺一会儿，或者干脆睡上一觉，那么地心引力就会“指引”你身体中的小蝌蚪们勇猛地游向它们的目标，并与之结合。所以更有利怀孕的时刻可能就在晚上。如果你觉得这样还不够，还可以再帮助这些小家伙一把，在臀部底下垫一个垫子，或者将双腿上举，精液便会顺利地流入阴道，精子也有更多的机会达到子宫了。之后女性再加上一夜放松的睡眠，更会为这些小家伙创造一个良好的适应环境，真正开启你美妙的怀孕之旅。

　　用夜间调整子宫的位置

　　原来有一种说法认为子宫前位较子宫后位更容易受孕，其实子宫的位置和受孕的几率并没有什么直接的关系。子宫本身是处于什么样的位置，和牵引子宫的那条韧带是有关的。有研究表明，经常仰卧的女性倒是更容易出现子宫后位的情况，这是由于重力下垂的缘故，因此我们可以通过夜间睡眠的调整来纠正自己的子宫位置，仰卧、侧卧、俯卧轮番替换，这样就能适当纠正子宫后位的状况，这点对于产后妈咪的子宫位置调整指导意义更大。

　　关于夜晚的第一个感受

　　很多人对于孕初期晚间的感受只有一个字：累。这种累是那种深深的疲倦感，懒得干一切的事情，无论外面天气是阳光灿烂还是阴雨绵绵，只想一天到晚赖在床上。尤其是到了傍晚，在进行了一天的工作和家务之后，你的这种疲倦会更加明显，这是因为孕妈身体内激素水平迅速增长而产生的副作用。孕早期的妈咪一定要在自己疲惫的时候让自己休息，夜间的睡眠要充足和放松，因为胎儿在12周之前，是很多关键器官形成的时期，比如心脏（在6周左右就有了自主心跳，而大脑在10周左右的时候发展得非常迅速），良好的母体睡眠是宝贝发育和生长的重要前提。

（编辑：爱动脑）