有个小方法是在漂洗掉洗发露后，用250毫升的温水配上半个柠檬所榨的汁，或者是一汤勺果醋冲洗头发。果酸能够有效地去掉头发外的发垢，而使干后的头发反射出更完美的光泽。孕期应该禁止染发和烫发，因为染发剂可引起细胞染色体的畸变，从而可诱发皮肤癌、乳腺癌和胎儿畸形，染发剂的某些成分还可能使皮肤产生过敏反应；化学；令烫精还会影响体内胎儿的正常生长发育，少数女性生还会对其产生过敏反应。很多孕妈咪会在孕期选择剪短发，这样可以降低清洗头发和护理的难度。

　　别以为运动就一定是很剧烈的，散步就是孕妈咪最好的运动方式！孕期适当的运动不仅可以强健孕妈咪的体魄，给即将到来的临盆加分，对宝贝的生长发育也有好处。烟草中的氰化物影响胎儿的生长发育，导致先天性心脏病、腭裂、唇裂、智力低下等。尼古丁、氰化物、一氧化碳会导致胎儿缺氧和营养不良、发育迟缓。

（编辑：爱动脑）