妈咪饮食应该注意哪些
http://www.hxytw.com 2013/8/23 阅读数：107437
哺乳期妈咪的饮食通过乳汁影响宝贝的健康，因此，妈咪要注意避免有害食物。
注意食品卫生，素菜不要吃剩的；
避免刺激性食物，忌烟、酒、咖啡、浓茶；
少吃或不吃腌渍、熏、烤、煎炸食品；
少吃过度加工食品，如各种甜点等；
避免吃麦芽、花椒等有收敛、回奶作用的食物；
避免吃低于室温的食物，不吃刚从冰箱里取出的食物；
药物：建议哺乳妈咪在服药前，要告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。另外，妈咪服药后，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝贝母乳，这样宝贝才会更加安全。
（编辑：爱动脑）
标签：妈咪饮食
閵嗘劗缍夌粩娆忥紣閺勫簺鈧垶婀伴弬鍥︾矌娴狅綀銆冩担婊嗏偓鍛拱娴滈缚顫囬悙鐧哥礉娑撳海瀛╅弰鐔封攼缁斻儳缍夐弮鐘插彠閵嗗倻瀛╅弰鐔封攼缁斻儳缍夌粩娆忣嚠閺傚洣鑵戦梽鍫ｅ牚閵嗕浇顫囬悙鐟板灲閺傤厺绻氶幐浣疯厬缁斿绱濇稉宥咁嚠閹碘偓閸栧懎鎯堥崘鍛啇閻ㄥ嫬鍣涵顔解偓褋鈧礁褰查棃鐘斥偓褎鍨ㄧ€瑰本鏆ｉ幀褎褰佹笟娑楁崲娴ｆ洘妲戠粈鐑樺灗閺嗘銇氶惃鍕箽鐠囦降鈧倽顕拠鏄忊偓鍛矌娴ｆ粌寮懓鍐跨磼閺堫剛鐝柈銊ュ瀻閸愬懎顔愰崸鍥ㄦ降閼奉亙绨伴懕鏃傜秹,婵″倷绗夐幈搴濋暅鐎瑰磭娈戦幃銊ф畱閺夊啰娉�,鐠囧嘲鎲￠惌锟�,閹存垳婊戠亸鍡楁晼韫囶偄鍨归梽銈冣偓锟�