优生离不开天时与地利，营造一个良好的孕育环境很重要，包括职场环境、家居环境等。何为良好环境呢？标准之一当是环境的安全性，不给任何隐患以可乘之机。

　　孕期职场安全要点

　　怀孕了，只要无特殊情况，工作还得继续下去，故职场环境是否安全首当其冲，至少要做好三防：

　　写字楼、办公室门把手、办公抽屉、文件柜把手、公用电话机、电器开关等，接触者甚众，往往是病毒、细菌、寄生虫等致病微生物的集散处，成为传播感冒、腹泻或肝炎等疾患的主要媒介，对母胎双方构成威胁。

　　★随身携带卫生纸，用来垫手，避免手直接接触门把手、抽屉、电器开关、按钮等。

　　★少打或不打公用电话，非打不可前用酒精擦拭听筒和键盘。

　　下班回家彻底洗手、脸。

　　在密集式的办公楼和通风性差的办公室，电脑、空调、打印机、复印机等办公电器，一旦通电，便会产生电磁波与放射性，统称为辐射，是导致流产、畸胎等劣生现象的一大祸根。

　　★及时将怀孕消息告诉给领导和同事，争取对工作做一些有利于孕育的调整。

　　★放几盆大型阔叶植物盆景与瓶装水生植物，发挥净化环境与空气的作用。

　　★选择离窗户较近、通风效果好的办公位置，尽量不要在电脑辐射最强的两侧尤其是背面逗留。

　　★每工作1-2个小时，起身到窗边透透气。工间或中午休息时到楼下或户外散步，呼吸新鲜空气。

　　写字楼里常有吸烟者，将你置于“二手烟”的环境中。“二手烟”指吸烟者呼出的气体和香烟燃烧的烟雾；这些气体与烟雾一旦吸附并滞留于地毯、墙壁、家具、衣服等物品中，则称为“三手烟”。无论“二手烟”还是“三手烟”，所含有害物与“—手烟”比较皆有过之而无不及，如—氧化碳、焦油、烟碱、苯并芘、亚硝胺等，同样甚至更容易引起不孕、死胎、流产、早产、畸胎等严重后果。

　　★和吸烟的同事沟通，尽量不要在室内吸烟。

　　★房间经常开窗换气，或安装空气净化机，保持室内空气新鲜。

　　★补充维生素。美国科学家发现，维生素C能有效防范或降低“二手烟”与“三手烟”之害，故适当多吃绿叶蔬菜、番茄、柑橘、猕猴桃、葱蒜等果蔬大有益处。

（编辑：爱动脑）