都说家是最温馨的地方，但安全系数未必高，危险往往存在温暖的家里，因为环境太熟悉，反而容易放松警惕。为了健康，绝对不能掉以轻心。

　　装修的板材、涂料、油漆中合有苯、甲醛、氧气等有害物，可释放到空气中潜入孕妈咪体内作祟，或导致月经异常，增加受孕难度；或使胎儿停育而致流产；或使胎儿患上某种先天性疾病。

　　★孕妈咪最好不住新房。

　　★装修优选绿色环保材料，并请正规的装修公司在气温高、湿度低、风速大的夏季装修，有利于甲醛等挥发性物质消散；装修后应打开门窗充分通风换气3个月以上；入住前最好请专业检测部门进行空气质量检测，合格方可入住。

　　现代家居少不了电器，故与办公室一样，防辐射丝毫不能懈怠。

　　★孕妈咪房间不摆放家用电器，尤其是电脑、电冰箱等；减少看电视的时间，并保持与电视机3米左右的距离；不用电热毯取暖，少接近微波炉。

　　★室外空气在上午1O点和下午3点两个时段较为清洁，是开窗通风的最佳时机。

　　★勤到户外活动，增强身体抵抗能力。

　　家居中有三处雷区须当心，即厨房、浴室与客厅。

　　1.厨房：一是污染，如燃气燃烧后释放出的二氧化碳、二氧化硫等有害气体，以及烹饪食物的油烟产生的苯并芘等致癌物；二是电器，如微波炉、电磁炉、电饼铛、电冰箱等。

　　2.浴室：地面湿滑，加上孕妈咪大腹便便，行动笨拙，极易滑倒。

　　3.客厅：因摆放着茶几、饭桌、电视柜等家具，各种边角都具有一定的“杀伤力”。

　　★孕妈咪少进厨房，或尽量减少停留时间。厨房安装排油烟机或排风扇。少用小家电。

　　★浴室地面铺上防滑垫，墙壁安装扶手，入浴室穿防滑拖鞋。用淋浴不用盆浴，水温与体温接近，以27℃-35℃为宜，时间控制在15-20分钟内。忌洗冷水浴或蒸桑拿。

　　★尽量选择圆角或圆边的家具，如果是直角的可套上安全防撞角或安全防撞条。桌椅尽量靠边摆放。电源线等不要搁在经常走动的地方，以免绊倒。

　　气候安全要点应对雾霾

　　我国雾霾天气高发，每年入冬以后尤其严重，悬浮在空气中的可吸入颗粒物PM2.5等，可通过胎盘，给胎儿的生长发育蒙上阴影。

　　★出门戴口罩。到药店购买8层到16层普通脱脂纱布口罩，每天清洗一次，用开水洗烫或者晾晒消毒。

　　★养几盆能有效吸附室内有毒气体的绿色植物，如吊兰、芦荟、龙舌兰、月季、虎尾兰等。

　　★户外归来用温水洗脸，洗掉附着在脸部皮肤上的PM2.5颗粒。

　　★清理鼻腔。洗净双手，用干净棉签蘸水轻轻湿润鼻腔，反复做几次，即可清除鼻腔里的污染物。

　　★有条件的孕妈咪可以安装空气净化器。

　　TIPS：以下工作不适合孕妈咪的身心变化及胎儿的安全，应及时调换

　　1.经常提20公斤以上重物的粗重劳动，如搬运、安装、机械等，因消耗热量多，增加心脏负担，可能殃及胎儿的生长发育，甚至造成流产。

　　2.频繁接触铅、镉、汞、砷等重金属的工作，如化妆品研究、印刷业操作员、照明灯生产等。

　　3.频繁接触电离辐射的工作，如医院放射科、核能发电站、抗癌药物研发、电器制造、程控操作、石材加工等。

　　4.频繁接触二硫化碳、二甲苯、苯、汽油等化工污染的工作，如化工厂化学实验、加油站、造纸、印染、建材、皮革生产、汽车制造等。

　　5.经常与传染病打交道的工作，与病毒感染结缘的风险大，如病毒实验室、医院传染科等。

　　6.在高温、振动和高噪音环境中工作。因为高温、振动与噪音等可影响孕妈咪的血液循环，引起胎儿血供不足或直接损害胎儿（如频繁颠簸、高分贝噪声）。

　　7.高空（距地面2米以上高度）或野外作业。

（编辑：爱动脑）