3岁的儿子身高103厘米，体重却达到了21千克，他爸爸体重就超标不少，请问宝贝现在已经患上肥胖症了吗？又该如何减肥呢？

　　根据世界卫生组织（WHO）的衡量标准，3岁男童的标准体重应该在14千克左右，超过标准体重20%以上可称为肥胖。鉴于你的宝贝体重已经达到21千克，因此可认为属于肥胖儿童。宝贝肥胖的原因有很多，单亲肥胖者子女有50%的可能出现肥胖。此外，环境因素也起着重要作用，如家庭生活方式特别是双亲对食物的偏好，宝贝个人行为模式等。

　　治疗儿童肥胖症禁止使用减肥药物和产品，也禁止使用手术治疗或其他所谓的物理疗法，只能通过膳食调整、运动安排，再结合行为矫正和健康教育等方法进行综合干预。膳食调整上，在保证宝贝生长发育需要的同时，不吃或少吃高糖、高脂肪等高热量饮食，并可适当进行节食治疗；运动安排上，可从小运动量活动开始，逐步增加有氧运动并长期坚持，以有效减少脂肪；行为矫正上，应教会宝贝自我行为管理，建立良好的饮食与行为习惯。

　　相信通过努力，只要能将宝贝的体重维持在目前水平，随着宝贝每年能增高5-6厘米，他的肥胖程度很快就能得到改善。

（编辑：爱动脑）