辅助食物添加对宝贝的生长发育关键而有益。但是，辅助食物添加的时间、种类和顺序如果不够科学合理，可能会给宝贝造成一些问题，甚至延误或影响他的生长发育。

　　辅食添加应该从什么时候开始？

　　由中国营养学会编著的《中国孕期、哺乳期妇女和0-6岁儿童膳食指南（2007）》中指出：从6月龄开始，需要逐渐给宝贝及时合理地添加一些非乳类食物。也就是说，辅食添加要从宝贝满6个月开始。

　　不过，这仅仅是从群体指导层面给出的一个参考时间。而具体到每宝贝来说，需要根据他的个体发展程度和肠胃适应能力来具体分析，而不是依靠预定的时间表来进行。

　　其实，宝贝是不是已经准备好了，聪明的小家伙会给妈妈发出一些信号。如果你发现宝贝出现下面的征象，就表明单纯的乳类食物已经不能满足宝贝生长发育的需要了，小家伙已经用这些方式告诉妈妈——嘿，可以给我添加辅食啦！

　　母乳喂养儿每天喂8-10次，或配方粉喂养儿每天总奶量达1000毫升时，宝贝看上去仍显饥饿。

　　足月儿体重达到出生时的2倍以上（或大约6.8千克），低出生体重儿体重达到6千克时，给予足够乳量体重增加仍不满意。

　　宝贝头部已经有一定的控制能力，倚着东西可以坐着。

　　开始对成人的饭菜感兴趣，如喜欢抓妈妈正要吃的东西，并喜欢将物品放到嘴里，出现咀嚼动作。

　　用勺喂食物的时候，他会主动张开嘴，能用舌头将泥糊状食物往嘴巴后面送，并咽下去，不会被呛到。

　　除此之外，添加辅食前，爸爸妈妈可以给宝贝做个简单评估：

　　胃肠和肾脏状况，包括母乳或配方粉消化的吸收情况，宝贝是否有便秘或腹泻，是否有过敏：是否有明显的胃食道反流以及排尿是否正常等。

　　●神经成熟度，包括宝贝的吞咽能力，看见大人吃饭时是否有明显想吃的表现。

　　关于婴儿喂养，目前可以明确的事实

　　母乳是婴儿最佳的食品。母乳喂养不仅给宝贝的生长发育提供了最完美的营养，还可以保持母婴的密切接触，满足婴儿心理的需求。

　　母乳不足或不能进行母乳喂养的时候，采用婴儿配方粉喂养是最佳的选择。

　　以牛乳或羊乳为基础特别加工而成的特殊配方粉，可以满足4-6个月内婴儿生长发育所需的全部营养。

　　目前，婴儿配方粉与人乳间还存在一定差距，但先进品牌的婴儿配方粉已非常接近人乳了。所合营养物质的种类和含量都在尽可能模拟人乳。在成分模拟人乳的同时，已开始从功能上模拟人乳了。而且，味道非常淡，也与母乳十分接近。

　　对于4-6个月内的婴幼儿，纯母乳喂养（只需添加维生素D）、部分母乳和婴儿配方粉混合喂养，或全部婴儿配方粉喂养，就可满足他们的生长发育需要。

　　辅助食品的添加应该从婴儿满4-6个月才开始，不要延误，也不要过早。

　　第一次喂辅食应该在一天中什么时间最合适呢？

　　最方便的时间就是最合适的时间

　　第一次喂辅食对新妈妈和宝贝来说意义都很重大！建议你挑个最方便的时间，比如上午9点钟，一来，宝贝已经美美地睡了一觉，这会儿的心情应该不错；二来，现在离准备午餐的时间还早，你也可以有充分的时间和耐心来进行第一次尝试。

　　在宝贝顺利地接受第一餐之后，不妨选择在早、中或晚正餐的时间来添加，因为添加辅食的目的是以后逐渐用辅食来代替此顿奶。

　　在开始之前，妈咪们需要做哪些准备？

　　最重要的准备就是让自己放松下来

　　家长先放松下来，让宝贝有机会在一种轻松的气氛下来享受美餐。另外，就是别忘了关掉电视和很吵的音乐，营造一种安静、愉快的气氛。在喂之前，可以把宝贝放到儿童餐椅里面，让他舒服地坐好，然后给他围上围嘴就可以啦！

　　米粉要怎么冲调比较好？

　　理想的米类胆用汤匙舀起倾倒能成炼乳状流下

　　在已洗净的宝贝餐具中加入1份量米粉，量取4份温开水，温度约为70℃；将量好的温开水倒入米粉中，边倒边用汤匙轻轻搅拌，让米粉与水充分混合。倒完水后要先放置30秒，让米粉充分吸水，然后再搅拌；搅拌时调羹应稍向外倾斜，向一个方向搅拌；如有结块颗粒，可边搅拌边用调羹将结块压向碗壁，以便压散结块。

　　怎么喂给宝贝呢？

　　为了鼓励宝宝的这次小冒险，你记得要用热切的眼神来给他打打气！

　　将冲调好的米糊放在宝贝的小碗里，然后用婴儿专用的软橡胶小勺装半勺食物，面带微笑地喂给宝贝吃。或者在开始的几天，你可以将洗净的奶瓶盖当作宝贝的小碗，因为这时候，他的食量非常小。

（编辑：爱动脑）