辅食添加步步来

http://www.hxytw.com 2013/7/30 阅读数:107693

  辅助食物添加对宝贝的生长发育关键而有益。但是,辅助食物添加的时间、种类和顺序如果不够科学合理,可能会给宝贝造成一些问题,甚至延误或影响他的生长发育。

  辅食添加应该从什么时候开始?

  由中国营养学会编著的《中国孕期、哺乳期妇女和0-6岁儿童膳食指南(2007)》中指出:从6月龄开始,需要逐渐给宝贝及时合理地添加一些非乳类食物。也就是说,辅食添加要从宝贝满6个月开始。

  不过,这仅仅是从群体指导层面给出的一个参考时间。而具体到每宝贝来说,需要根据他的个体发展程度和肠胃适应能力来具体分析,而不是依靠预定的时间表来进行。

  其实,宝贝是不是已经准备好了,聪明的小家伙会给妈妈发出一些信号。如果你发现宝贝出现下面的征象,就表明单纯的乳类食物已经不能满足宝贝生长发育的需要了,小家伙已经用这些方式告诉妈妈——嘿,可以给我添加辅食啦!

  母乳喂养儿每天喂8-10次,或配方粉喂养儿每天总奶量达1000毫升时,宝贝看上去仍显饥饿。

  足月儿体重达到出生时的2倍以上(或大约6.8千克),低出生体重儿体重达到6千克时,给予足够乳量体重增加仍不满意。

  宝贝头部已经有一定的控制能力,倚着东西可以坐着。

  开始对成人的饭菜感兴趣,如喜欢抓妈妈正要吃的东西,并喜欢将物品放到嘴里,出现咀嚼动作。

  用勺喂食物的时候,他会主动张开嘴,能用舌头将泥糊状食物往嘴巴后面送,并咽下去,不会被呛到。

  除此之外,添加辅食前,爸爸妈妈可以给宝贝做个简单评估:

  胃肠和肾脏状况,包括母乳或配方粉消化的吸收情况,宝贝是否有便秘或腹泻,是否有过敏:是否有明显的胃食道反流以及排尿是否正常等。

  ●神经成熟度,包括宝贝的吞咽能力,看见大人吃饭时是否有明显想吃的表现。

  关于婴儿喂养,目前可以明确的事实

  母乳是婴儿最佳的食品。母乳喂养不仅给宝贝的生长发育提供了最完美的营养,还可以保持母婴的密切接触,满足婴儿心理的需求。

  母乳不足或不能进行母乳喂养的时候,采用婴儿配方粉喂养是最佳的选择。

  以牛乳或羊乳为基础特别加工而成的特殊配方粉,可以满足4-6个月内婴儿生长发育所需的全部营养。

  目前,婴儿配方粉与人乳间还存在一定差距,但先进品牌的婴儿配方粉已非常接近人乳了。所合营养物质的种类和含量都在尽可能模拟人乳。在成分模拟人乳的同时,已开始从功能上模拟人乳了。而且,味道非常淡,也与母乳十分接近。

  对于4-6个月内的婴幼儿,纯母乳喂养(只需添加维生素D)、部分母乳和婴儿配方粉混合喂养,或全部婴儿配方粉喂养,就可满足他们的生长发育需要。

  辅助食品的添加应该从婴儿满4-6个月才开始,不要延误,也不要过早。

  第一次喂辅食应该在一天中什么时间最合适呢?

  最方便的时间就是最合适的时间

  第一次喂辅食对新妈妈和宝贝来说意义都很重大!建议你挑个最方便的时间,比如上午9点钟,一来,宝贝已经美美地睡了一觉,这会儿的心情应该不错;二来,现在离准备午餐的时间还早,你也可以有充分的时间和耐心来进行第一次尝试。

  在宝贝顺利地接受第一餐之后,不妨选择在早、中或晚正餐的时间来添加,因为添加辅食的目的是以后逐渐用辅食来代替此顿奶。

  在开始之前,妈咪们需要做哪些准备?

  最重要的准备就是让自己放松下来

  家长先放松下来,让宝贝有机会在一种轻松的气氛下来享受美餐。另外,就是别忘了关掉电视和很吵的音乐,营造一种安静、愉快的气氛。在喂之前,可以把宝贝放到儿童餐椅里面,让他舒服地坐好,然后给他围上围嘴就可以啦!

  米粉要怎么冲调比较好?

  理想的米类胆用汤匙舀起倾倒能成炼乳状流下

  在已洗净的宝贝餐具中加入1份量米粉,量取4份温开水,温度约为70℃;将量好的温开水倒入米粉中,边倒边用汤匙轻轻搅拌,让米粉与水充分混合。倒完水后要先放置30秒,让米粉充分吸水,然后再搅拌;搅拌时调羹应稍向外倾斜,向一个方向搅拌;如有结块颗粒,可边搅拌边用调羹将结块压向碗壁,以便压散结块。

  怎么喂给宝贝呢?

  为了鼓励宝宝的这次小冒险,你记得要用热切的眼神来给他打打气!

  将冲调好的米糊放在宝贝的小碗里,然后用婴儿专用的软橡胶小勺装半勺食物,面带微笑地喂给宝贝吃。或者在开始的几天,你可以将洗净的奶瓶盖当作宝贝的小碗,因为这时候,他的食量非常小。

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(编辑:爱动脑)

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