干湿搭配

　　饭前先喝少许汤，对食道能起到很好的润滑作用，同时又促进消化液分泌，为接下来消化干性食物做好准备。

　　TIPS：宝宝胃容量小，注意适量喝汤，以免影响吃主食的胃口。

　　主食搭配水果

　　水果入菜、入粥、做馅都是不错的选择。依靠水果天然的糖分和有机酸来丰富菜品的口味，更符合宝宝的饮食要求；合理搭配食材，做出原汁原昧的味道，以此达到让宝宝品尝自然风味和保护敏感味蕾的目的。

　　粗细搭配

　　细粮中适当加一点点粗粮，可增加营养且促进消化。宝宝的消化器官还没完全发育好，太过粗糙的谷物会对胃肠道造成负担，所以需要掌握粗粮的量和加工方式。成人建议每天吃粗粮50克以上，宝宝则根据年龄段的不同，每天吃15克-30克左右。加工方式以软烂加工为主，如红豆米饭，先将红豆泡软后再和米饭一起煮。

　　甜咸搭配

　　你不妨熬一个成粥再配一个甜点心，口感上比较有层次，能调动起食欲，又不会让宝宝觉得甜得太腻或清淡无味。

　　色彩和造型搭配

　　通过不同的食物颜色搭配出色彩诱人、生动有趣的菜品。

　　宝宝对色彩和图案很敏感，丰富的颜色和独特的样式可以从感官上刺激食欲，引起吃饭的兴趣。如果你做造型不是很拿手，可以挑选一些充满童趣的餐具，但前提是一定要选择安全可靠的。

　　在烹调中也应注意保持食物的色、香、味、形，巧用各种酸辣调料提高食物的烹调质量，以增进宝宝的食欲，使宝宝在吃得高兴的同时又补充了各种营养成分。

（编辑：爱动脑）