睡眠不足、身心疲乏本身就会严重影响记忆力，再加上激素、麻药的影响，兼之育儿生活忙乱、家庭关系复杂，新妈咪因此而应接不暇、丢三落四其实合情合理，再正常不过。

　　产后健忘的深度心理机制出于自我防御的本能

　　从深度心理学的角度来看，发生在某些妈咪身上的产后健忘一开始有可能是出自于作为母亲的本能。新生儿对母亲的需求是袋鼠式的全身心陪伴，因此，作为对新生儿需求的响应，新妈咪就用无意识的健忘来屏蔽一些干扰育儿生活的且当时无论从心力和体力都无从处理的因素，从而使自己能全身心地投入到对宝贝的照料与陪伴中。在宝贝出生的前5个月，这种由母性本能所带来的某种特定的隔离或者说选择性记忆，对宝贝的成长来说具有积极的意义。

　　但是，宝贝的成长并不需要永远和妈咪合二为一，如果超过5个月，妈咪还不能从这种状态中渐渐走出来，最初具有积极意义的本能就会逐渐演变、固化成一种心理防御、一种逃避——放弃工作、人际交往；在亲密关系中获益，一味要求被家人无限制的退让、包容的最堂而皇之、无懈可击的理由就是，“我是妈妈，我最重要的工作是为了宝贝更好成长”。

　　可能是产后抑郁

　　如果产后健忘非常严重，同时伴有情绪方面的问题，通常会考虑产后抑郁的可能性。而产后抑郁发生的心理机制就更加复杂，通常产后表现为抑郁，并不代表造成抑郁的原因只是单纯的聚焦于产后，而是要综合分析与考量新妈咪自身的人格特质，一般来说具有敏感、好强、多疑、内向、追求完美、自我不接纳等性格倾向的妈咪在产后易发生抑郁，而人格形成又与其过往的被养育方式、家庭关系、情感创伤、内心冲突有关。此外，产后抑郁也要考虑家族遗传的因素。

　　专家支招

　　对于正常范围内的产后健忘，一般性的调理就会见效，比如，保证充分的睡眠，注意饮食上的营养调节，和谐的家庭氛围等，但恢复的时间长短不一，有的妈咪可能很快就恢复，有的妈咪则可能真的需要三年的时间。如果产后健忘已经严重到影响生活和工作的地步，则需要尽快求助于专业的心理咨询师进行心理辅导。

（编辑：爱动脑）