宝宝餐之南瓜蔬菜能量羹

http://www.hxytw.com 2013/3/22 阅读数:107623

  这道汤中南瓜有对人体有益的多糖成分,能提高宝贝的免疫功能,促进细胞因子生成。蔬菜提供的维生素可以很好地促进宝贝机体代谢。

南瓜蔬菜能量羹

  材料:

  南瓜200克、洋葱1/4个、胡萝卜1/4根、西芹1/4根、±豆1/2个、奶油适量、黄油少许

  制作方法:

  1.南瓜、胡萝卜、土豆、西芹切丁、洋葱切细丝;

  2.将黄油放入锅中加热融化,放入胡萝卜、芹菜、洋葱丝略翻炒。倒入南瓜、土豆后,加入水以小火慢慢将各种蔬菜煮软;

  3.搅拌棒探入锅里,将蔬菜搅打成糊;

  4.将汤盛入碗中后,倒入一点奶油即可。

(编辑:爱动脑)

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标签:南瓜蔬菜能量羹

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