骄阳兰多提醒:产后注意体质调理,恢复年轻活力状态

http://www.hxytw.com 2014/6/24 阅读数:107798

专家强调产后体质调整的重要性,尤其是在产后坐月子这期间。当然,健康不等于大补帖,体质更不是一个月可以彻底改造的。要保有最佳的状况必须要有均衡的营养,适宜的休息与规律的运动,还要有一颗愉快的心情;再依自己体质的虚、实、寒、热,慎选合适手法与食物来调理,才是有效的好方法。骄阳兰多为各位产后妈妈介绍一些产后的注意事项:

1,产前孕妇身体浮肿,这些于产后自然会慢慢地改善,如果,此时水肿消退较慢,以专家看法是脾胃不好而引起的,那在饮食上搭配富含蛋白质的新鲜鱼类,则利水效果更佳,同时,蛋白质高的食物对产后伤口组织的修补也很有帮助。有人会加几片姜,更能去寒而增加抵抗力,尤其在医院生产的产妇,身处空调冷气下,若稍不留意,受了风寒对坐月子是有不利的影响。

2,产妇产后若无伤口感染、感冒及余火未尽,像口干、嘴破等热象,即可进入“补身”阶段;在没有处理完热象之际,绝对不要贸然开始进补,因为很容易补的“上火”出现一派热象。

3,产后身材恢复与色素沉着、掉发的处理掉发、脸上黄褐斑、妊娠皮肤色素变深与妊娠纹,在专家认为掉发是属于产后气血皆虚,因此,以八珍汤为基础方加黑芝麻、何首乌、枸杞子或七宝实髯丹等具有滋阴补血、乌发功效是有帮助的。

骄阳贴士:

骄阳兰多提醒产后体质调理,还需注意季节:春季注意疏肝解郁,夏季注意调心益神,秋季补气润肺,冬季益肾养元。


骄阳兰多产后体质管理,采用产后五行平衡技术,有温肾固本、疏肝理气、健脾生血、胃肠调理、心肺双调,全面激活组织器官的自我修复能力,排出毒素净化机体,平衡内分泌,解决妈妈因代谢异常、毒素废物堆积,激素水平失衡、免疫力下降的问题。恢复年轻健康状态!

(编辑:爱动脑)

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