缺铁性贫血一般出现在育龄妇女、婴幼儿及发育期的儿童，因日常摄铁量不足而引起的，多见于婴幼儿。常见的缺铁性贫血的症状有哪些呢？如何做好预防和治疗呢？
    缺铁性贫血是全球四大营养缺乏病之一，发病率相当高。其发病年龄从6个月至2岁，婴幼儿多见，其次为青春期。不少患儿因其他疾病就诊时才发现本病。症状的轻重取决于贫血的程度以及贫血发生、发展速度。
    人体每天需铁量约为20~25mg，每天从食物中摄取的铁基本上能维持身体所需，维持体内平衡。但女人和小孩因月经或者挑食就很容易造成缺铁，现在治疗贫血比较有效的方法是食补结合服用铁剂铁之缘片补充人体微量元素铁，每天一道补血菜和几片铁之缘片，一个月半月后人体血红蛋白就上升到正常值了。

    贫血的一般表现：开始有烦躁不安或精神不振，不爱活动，食欲减退，皮肤粘膜逐渐苍白，以口唇、甲床和手掌最为明显，学龄和学龄前儿童可自述头晕、眼前发黑、耳鸣、疲乏无力。河北医科大学第二医院小儿内科王新良
    非造血系统症状：主要为精神神经症状，如烦躁不安、对周围环境不感兴趣、注意力不集中、理解力降低、反应慢，年长儿在课堂上常表现为行为异常，如乱闹、不停地小动作等，婴幼儿可出现屏气发作现象。此外，还有消化系统症状，如食欲减退、舌乳头萎缩、胃酸分泌降低及小肠功能紊乱，少数患儿有异食癖，喜食泥土、墙纸、煤渣等。病情严重、病程较长者可影响生长发育，身长和体重增长减慢，甚至可影响智力发育。
    缺铁性贫血为儿童常见病，危害较大，儿童只要注意定期体检，便能早期发现和治疗。
    食疗治疗缺铁性贫血症状的补血菜
    含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。

（编辑：阿狸）