很多孕妇在孕期最关注的就是怎样做好电磁辐射的防护，让宝宝远离辐射，孕育健康宝宝。在日常生活中，该从何做起呢？

    电磁辐射的危害
    凡是有电能的物质都会释放电磁波，而与现代人关系最密切的，无疑是各种家用电器了。电脑、电视、冰箱、微波炉、排油烟机等家用电器已成为我们生活中不可少的一部分，它们的电磁波对人体会造成如下危害：
    1、头昏、乏力、失眠、神经衰弱综合症等。
    2、心血管疾病、高血压、心悸、植物神经功能紊乱。
    3、孕妇流产、胎儿畸形、变色体畸变。
    4、女性月经周期紊乱、男性性机能减退、脱发和白发。
    5、白血病（特别是对儿童危害更大）、癌症、肿瘤、并对人体免疫系统造成危害，无声的伤害着我们的健康。

    防护电磁辐射的措施
    1、挑选正规厂家生产的合格家电产品。在选用电脑时，最好能购买低辐射的液晶显示器。同时，准妈妈应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。在暂时不需要使用电脑时，可以将显示器关掉。
    2、对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。
    3、准妈妈要远离微波炉至少1米以上。
    4、与电视的距离应达到4至5米。
    5、与灯管的距离应在2至3米左右。
    6、不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。
    7、缩短使用电器的时间。显示屏周围的尘埃中含有大量的微生物和“灰尘粒子”，准妈妈长时间看电视或电脑，会使微生物和灰尘附着皮肤过久，导致脸部出现斑疹等皮肤病。并且，长时间以固定姿势坐在电脑前，将会影响孕妇的心血管系统及神经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因此而劳损，影响分娩的顺利进行。
    8、建议孕妇使用产品质量合格，有相关检测证明的防辐射服装、电视防辐射屏、防辐射窗帘等防辐射产品。

（编辑：阿狸）